Væske i lungerne får dig muligvis ikke til at tænke over dit hjerte, men kongestiv hjertesvigt er den mest almindelige årsag til ophobning af væsker i dine lunger, også kendt som lungeødem. CHF opstår, når dit hjerte er for svagt til at pumpe blod effektivt gennem hele din krop, hvilket fører til ophobning af væsker, hvilket igen får dit hjerte til at arbejde endnu hårdere. En diæt med lavt natriumindhold kan mindske arbejdsbyrden i dit hjerte og hjælpe med at forhindre ophobning af væsker i dine lunger. Konsulter din læge, før du foretager ændringer i din diæt.
Grundlæggende om lavnatriumdiæt
At få for meget natrium i din diæt får din krop til at beholde væsker. At begrænse dit indtag til højst 2.000 mg om dagen kan hjælpe med at kontrollere ophobningen af lungevæsker. Den første ting du kan gøre for at begrænse natrium i din diæt er at stoppe med at tilsætte salt til mad. En tsk salt indeholder næsten 2.400 mg natrium. Du kan også bruge madetiketter til at hjælpe dig med at spore dit indtag. Se efter fødevarer, der har mindre end 250 mg natrium pr. Portion.
Mad med lavt natrium
Du kan let begrænse dit daglige natriumindtag ved at spise flere friske fødevarer og færre emballerede fødevarer. Frugt, grøntsager, almindelige ris og pasta, frisk kød tilberedt uden saucer med højt natrium, bønner, æg, mælk og yoghurt er naturligt lavt i natrium. Brug krydderurter og krydderier for at tilføje smag til din mad uden behov for salt. Eddike, citroner og frugtsaft tilføjer også smag til fødevarer uden natrium.
Se hvad du drikker
Hvis dine lunger akkumulerer for meget væske, er du muligvis nødt til at begrænse den mængde, du drikker ud over dit natriumindtag. Mængden af væske, du skal drikke, afhænger af sværhedsgraden af din væskeretention og varierer fra 6 til 9 kopper om dagen. Ud over vand, juice og kaffe er du også nødt til at tælle væsker i dit varme korn, supper og gelatine. Is og sherbet betragtes også som væsker.
Samler det hele
En sund diæt til kontrol af lungevæske bør omfatte tre måltider med en til to snacks. En god morgenmad kan indeholde fuld hvede toast med al frugt marmelade, et kogt æg, en banan og en 4 ounce container med yoghurt. Til frokost kan du måske nyde blandet greener toppet med grillet kylling, valnødder, rosiner, balsamicoeddik og olie med et æble og korn med lavt natriumhydrat. Et sundt middagsmåltid med lavt natriumindhold kan omfatte broiled laks, der er aromatiseret med citron og peber, en bagt søt kartoffel og broccoli sauteret med olivenolie og hvidløg. Snackmuligheder kan omfatte gulerodspinde og selleri-pinde med jordnøddesmør uden salt eller en frisk pære med ost med lavt natrium.
