Du kan leve dage uden vand og uger uden mad. Mangel på ilt dræber dog inden for få minutter. Hemoglobin er det vitale protein i dine røde blodlegemer, der transporterer ilt fra dine lunger til dit væv. Et lavt hæmoglobinniveau kompromitterer iltlevering til dit væv. Mange tilstande og sygdomme kan forårsage et lavt hæmoglobinniveau eller anæmi, herunder visse ernæringsmæssige mangler. Tilskud kan hjælpe med at hæve et lavt hæmoglobinniveau forårsaget af en ernæringsmangel, men de korrigerer ikke anæmi på grund af en anden underliggende årsag.
Jern
Jernmangel er den mest almindelige årsag til anæmi i USA. Du kan udvikle en jernmangel fra utilstrækkeligt ernæringsindtag, reduceret tarmabsorption eller blodtab. Mikroskopisk undersøgelse af dit blod og test til måling af jernlagre hjælper din læge med at afgøre, om du har en mangel. Jerntilskud og en jernrig diæt er standardbehandlinger af mild til moderat jernmangelanæmi. Din læge kan anbefale en blodtransfusion, jernskud eller intravenøst jern, hvis du har et kritisk lavt hæmoglobinniveau.
Vitamin B-12
Dit hæmoglobinniveau og antallet af røde blodlegemer kan falde til unormalt lave niveauer med en vitamin B-12-mangel. Vitamin B-12-mangel anæmi er også kendt som pernicious anæmi og megaloblastic anæmi. Din diæt indeholder muligvis ikke nok vitamin B-12, især hvis du følger en streng vegansk ernæringsplan. Dårlig absorption af vitamin B-12 kan også forårsage megaloblastisk anæmi. Din læge vil anmode om blodprøver for at afgøre, om en B-12-mangel er ansvarlig for din anæmi. Andre tests kan også være nødvendige. Din læge kan ordinere vitamin B-12-skud, orale kosttilskud eller begge dele for at behandle din tilstand og hæve dit hæmoglobin til et normalt niveau.
Folat
Folat eller vitamin B-9-mangel forårsager en anæmi svarende til den, der er forbundet med vitamin B-12-mangel. Under begge tilstande falder dit hæmoglobin til et unormalt lavt niveau, og dine røde blodlegemer ser unormalt store ud under mikroskopet. Folatmangel opstår typisk, fordi din diæt ikke inkluderer nok af dette essentielle næringsstof. Alkoholmisbrug, cøliaki og visse medikamenter kan også forårsage folatmangel. Blodprøver hjælper din læge med at stille diagnosen folatmangelanæmi. Supplerende folinsyre, den menneskeskabte form af folat, er standardbehandlingen for denne tilstand.
Vitamin B-6
Vitamin B-6-mangel forårsager en anæmi, der ligner den, der er forbundet med jernmangel. Ud over et lavt hæmoglobinniveau forårsager vitamin B-6-mangel nedsat hæmoglobinfunktion. Anæmi forårsaget af en vitamin B-6-mangel er sjælden i USA. Din læge bestiller muligvis en blodprøve for at bestemme dit B-6-niveau, hvis der er udelukket mere almindelige årsager til anæmi. Supplerende vitamin B-6 er standardbehandlingen for denne form for anæmi.
