Det første år i babyens liv ser ud til at flyve forbi, og inden du ved det, forbereder dit lille bundt af glæde sig på at gå og begynde at tale. Hans ernæringsmæssige behov har ændret sig enormt siden hans første uger i livet, og efter 11 måneder er han i stand til at spise mange af de samme ting, som du spiser. Han er dog ikke helt klar til en voksen diæt.
Drik op
Børn bør ikke få komælk, før de er mindst et år gamle. Efter 11 måneder skal dit barn stadig have modermælk eller formel til at drikke. Hun kan have op til fire ounces noncitrus-frugtsaft. Æble- og hvid druesaft er gode valg for babyer med 11 måneder. Tilby juice i en kop, ikke en flaske, da sukkeret i saften kan skade babyens tænder. Sæt hende aldrig i seng med en flaske for at undgå "flaske rådne", da mælken, formlen eller juice samles i hendes mund og overtrækker hendes tænder.
Finger mad
Din baby har sandsynligvis mestret pincer-grebet - ved hjælp af tommelfingeren og pegefingeren til at hente tingene op. Nu kan han spise ting som O-formet korn; oste terninger eller pinde; ristet brød; blødkogte frugter og grøntsager som æbler, gulerødder og ærter; tænder kiks; banan; og kogt pasta. Overvåg altid din baby, mens han spiser for at forhindre kvælning.
Yum, Mushy Stuff
Læg en stor smæk på din baby, dæk gulvet under højstolen med et gammelt ark, og lad hende øve på at spise bløde fødevarer med en ske i slutningen af en fodring. Kogte, mosede frugter; kartoffelmos; havregryn; og makaroni og ost er let for babyen at spise og holde sig til hendes ske ske ret godt. Yoghurt og cottage cheese er ofte favoritter blandt den knap under en gruppe.
Proteinkraft
Disse hårdtarbejdende muskler har brug for protein for at fortsætte med at vokse. Din baby kan få protein fra ting som finmalet kød eller kylling, æggeblomme, røræg, tofu og bønner.
Hvornår og hvor meget
Ved 11 måneder gammel skal din baby kunne spise regelmæssige måltider - morgenmad, frokost og middag - med et par snacks imellem. En generel guide, anbefalet af Baby Center, for denne alder er 1/2 til 1 kop frugt og grøntsager dagligt; 1/4 til 1/2 kop proteinrigt eller kombineret mad såsom gryderetter; 1/3 kop mejeriprodukter eller 1/2 ost ost; og 1/4 til 1/2 kop korn med jern. Når du introducerer en ny mad, skal du vente tre dage, før du introducerer en anden, så du kan se efter en allergisk reaktion. Symptomer på en fødevareallergi inkluderer nældefeber, opkast og hoste. Din 11-måneders gamle bør ikke have honning, jordnøddesmør eller nogen form for nødder.
