Hvis du leder efter et diættilskud, der kan hjælpe med at behandle depression, er du måske stødt på 5-HTP eller 5-hydroxytryptophan. I sin bog "De mest effektive naturlige kurer på jorden" beskriver ph.d.-specialist, klinisk ernæring, Dr. Jonny Bowden, PhD 5-HTP som et meget lovende potentielt alternativ til receptpligtig medicin til SSRI-depression, som kan have bivirkninger såsom agitation, kvalme og nedsat sexlyst. Kontakt din sundhedsudbyder eller psykiater, inden du tager 5-HTP.
Generel information
5-HTP er en forbindelse, som din krop bruger til at fremstille serotonin, en vigtig neurotransmitter. Neurotransmittorer er kemikalier i din hjerne, der transmitterer signaler og spiller en betydelig rolle i, hvordan du føler dig og din generelle psykologiske sundhed. Lave niveauer af serotonin er forbundet med depression, angst, tvangslidelser og aggressiv opførsel, ifølge Dr. Bowden. Fordi din krop omdanner 5-HTP til serotonin, kan 5-HTP-kosttilskud i teorien muligvis hjælpe med at behandle en serotoninmangel. Mange receptpligtige medicin til medicin adresserer potentielle serotoninmangler ved at forhindre genoptagelse af neurotransmitteren, hvilket i det væsentlige genanvender det eksisterende serotonin i din hjerne. 5-HTP fungerer forskelligt; snarere end at genanvende serotonin for at fremme højere niveauer af neurotransmitteren, det giver nyt serotonin til din hjerne.
Doseringsoplysninger
Andre fordele
Mens det traditionelt bruges som en depressionbehandling, rapporterer University of Maryland Medical Center, at 5-HTP kan hjælpe med at behandle forskellige tilstande. Selvom mekanismerne ikke er godt forstået, kan 5-HTP hjælpe med at behandle fibromyalgi ved at lindre symptomer på smerte, angst, morgenstivhed og træthed. 5-HTP kan være fordelagtigt i behandling af migrænehovedpine. Forhøjede serotoninniveauer fra 5-HTP kan hjælpe med at reducere din appetit og hjælpe dig med at tabe dig, især hvis du er sygelige fede eller alvorligt overvægtige. Til sidst, ligesom SSRI-medicin, kan forhøjede serotoninniveauer fra 5-HTP medvirke til at reducere hetetokter, der ofte oplever hos postmenopausale kvinder.
Mulige interaktioner med SSRI'er
Selvom 5-HTP generelt betragtes som sikkert og godt tolereret, kan det have negative interaktioner med andre medicin. Du bør ikke tage 5-HTP-kosttilskud på receptpligtig medicin til SSRI-depression, såsom citalopram, escitalopram, fluvoxamin, paroxetin, fluoxetin eller sertralin. Dette kan skabe en tilstand kaldet "serotonin syndrom" eller "serotonin storm", forårsaget af for meget serotonin i din hjerne. Dette kan føre til farligt højt blodtryk, hetetokter, udtalte psykologiske ændringer og endda koma. Du bør heller ikke tage 5-HTP og smertestillende Tramadol samtidigt. Tramadol udviser en vis SSRI-aktivitet i sig selv, og at kombinere de to kan resultere i serotoninsyndrom.
