Vitamin B17, også kendt som laetrile eller amygdalin , har skabt megen kontrovers blandt forbrugere og sundhedspersoner. Dette supplement er blevet forbudt af FDA i årtier, men det fortsætter med at gøre overskrifter. Selv om det er sandt, at du ikke kan købe vitamin B17, kan du få det fra mad.
Tip
Der er ikke sådan noget som "vitamin B17." Kosttilskud, der markedsføres under dette navn, indeholder amygdalin og laetrile, to potentielt toksiske forbindelser.
Efter forbrug opdeles disse stoffer i cyanid . Der har været flere tilfælde af cyanidforgiftning efter indtagelse af amygdalintabletter. Anfald, unormal hjerterytme, hovedpine, forvirring og koma er alle almindelige bivirkninger. Indtagelse af så lidt som 50 milligram kan være dødelig.
Hvorfor er vitamin B17 ulovlig?
Aprikoskerner, limabønner, bitre mandler og æblefrø har én ting til fælles: De indeholder alle amygdalin . Efter indtagelse omdannes dette bitre stof til brintcyanid, en kemisk forbindelse, der kan forårsage alvorlig toksicitet. Som National Cancer Institute påpeger, antages cyanid at fremkalde kræftcelledød, selvom de nuværende beviser ikke understøtter disse påstande.
Laetrile er en syntetisk form af amygdalin. Denne kunstige forbindelse er blevet brugt i kræftbehandling siden 70'erne, ifølge en anmeldelse fra juli 2018, der blev offentliggjort i Biochemistry and Biophysics Reports . Både amygdalin og laetrile markedsføres under navnet vitamin B17. Imidlertid er ingen af disse faktiske vitaminer.
Tilhængere siger, at amygdalin kan hæmme tumorvækst, dræbe kræftceller, reducere blodtrykket og øge forventet levealder, blandt andre fordele. Desværre mangler disse påstande videnskabelige beviser. Faktisk kan amygdalintabletter og andre lignende produkter forårsage forgiftning.
I august 2017 beskrev tidsskriftet Case Reports in Emergency Medicine et tilfælde af cyanid-toksicitet fra amygdalintilskud. En 73-årig kvinde tog 500 mg B17-vitamin pr. Dag for kræft i bugspytkirtlen. Cirka 45 minutter efter den første dosis oplevede hun svimmelhed, unormal hjerterytme, mavesmerter, forvirring og andre symptomer. Patienten gik til ER, hvor hun modtog behandling.
Som forskerne bemærker, er amygdalin-tabletter ca. 40 gange mere koncentreret end den injicerbare form. Et vitamin B17-supplement, der indeholder 500 mg af denne forbindelse, kan have op til 30 mg cyanid. De fleste gange er 50 mg cyanid nok til at dræbe en person. Hjertestop, anfald, celledød og koma er alle mulige bivirkninger.
Advarsel
De fleste påstande omkring den såkaldte vitamin B17 mangler videnskabelig bevis.
Amygdalin vil sandsynligvis ikke undertrykke tumorvækst og kurere kræft, ifølge en anmeldelse fra april 2016, der er vist i tidsskriftet Phytomedicine . Mere forskning er nødvendig for at vurdere dets sikkerhed og terapeutiske egenskaber. Undersøgelsesforfatterne oplyser også, at oprenset amygdalin muligvis ikke forårsager toksicitet, når det bruges i terapeutiske doser.
B17 Bivirkninger af vitamin
Den såkaldte vitamin B17 har ingen dokumenterede fordele. Nogle få undersøgelser citeret af American Cancer Institute antyder, at amygdalin kan mindske tumorstørrelse og forbedre kræftsymptomer, men dens virkninger er midlertidige.
Dem, der tager et vitamin B17-supplement, kan opleve bivirkninger, der spænder fra milde til svære. Disse inkluderer, men er ikke begrænset til:
- Hovedpine
- Nerveskade
- Problemer med at gå
- Lavt iltniveau i blodet
- Kvalme og opkast
- Forvirring
I alvorlige tilfælde kan amygdalin forårsage leverskade, koma og endda død. American Cancer Institute advarer om, at det at spise knuste abrikoskerner og frugtgitter, rå mandler og visse frugter eller grøntsager, der indeholder amygdalin, kan forværre dens bivirkninger.
Advarsel
Knuste frugtfrø og -kerner såvel som nogle nødder indeholder meget amygdalin og kan forårsage forgiftning.
Pas på, at vitamin B17-kosttilskud måske ikke indeholder rent amygdalin. Disse produkter er ikke reguleret eller godkendt af FDA. De kan købes fra Mexico og online, men du ved ikke rigtig, hvad du får. De fleste formler indeholder ingredienser, der kommer fra tvivlsomme kilder og kan være kontamineret med bakterier og mutagene forbindelser.
De potentielle bivirkninger af amygdalinpiller er hovedsageligt relateret til cyanidforgiftning. Ifølge Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet kan indtagelse af 0, 5 til 3, 5 milligram brintcyanid pr. Kg kropsvægt føre til død. Mindre doser kan forårsage led- og muskelsmerter, søvnproblemer, feber og sløvhed.
En rapport, der blev offentliggjort i Dutch Journal of Medicine i november 2013, beskriver sagen om en mand, der dagligt indtog 70 hakkede abrikoskerner i 45 dage. Hans leverprøver afslørede høje cyanidniveauer og unormal leverkemi uden tegn på toksicitet.
Centers for Disease Control and Prevention siger, at cyanid fratager kroppens celler ilt, hvilket fører til celledød. Hjernen og hjertet lider mest skade, da de er afhængige af ilt for at fungere korrekt. Jo længere du udsættes for cyanid, jo større er risikoen. Dette kemikalie kan forårsage livstruende symptomer, såsom nedsat hjerterytme, åndedrætssvigt og bevidstløshed.
Er det værd at risikoen?
Både amygdalin og laetrile udgør alvorlige sundhedsmæssige risici og kan være dødelige, når de indtages i store doser. Dette betyder dog ikke, at at sluge et par kirsebærgitter eller æblefrø dræber dig. Bare sørg for at du ikke tygger eller knuser dem. Cyanid frigives, når frugtfrøene eller -kernerne knuses eller hakkes.
Et lille antal undersøgelser antyder, at amygdalin kan hæmme tumorvækst. For eksempel fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i januar 2016 i International Journal of Molecular Medicine, fundet, at amygdalin kan reducere nyrecancercelleaktivitet og stoppe metastase. Imidlertid blev disse effekter observeret in vitro (et kontrolleret eksperimentelt miljø), så det er svært at sige, hvordan de oversættes til mennesker.
Ifølge en januar 2016-undersøgelse offentliggjort i Biomolecules & Therapeutics kan amygdalin være effektivt mod brystkræft. Denne forbindelse udløser kræftcelledød og hæmmer deres vedhæftning. Som den foregående undersøgelse blev denne forskning udført in vitro, så resultaterne er muligvis ikke uundværlige.
Baseret på disse fund er det uklart, om amygdalin beskytter mod kræft eller ej. Hvis du beslutter at prøve det, skal du kontakte din læge og gennemføre regelmæssige blodprøver.
Overvej at bruge naturlige kilder til amygdalin i stedet for at tage vitamin B17-kosttilskud. Denne forbindelse findes i frø eller pit af abrikoser, blommer, kirsebær, æbler og andre frugter samt i bitre mandler, cashewnødder, bær og bambus spirer.
Bare sørg for at være opmærksom på de involverede risici. Hele fødevarer, der indeholder amygdalin, kan være lige så skadelige som supplement B-vitamin. Ifølge den gennemgang, der blev offentliggjort i Biochemistry and Biophysics Reports , har der været flere tilfælde af cyanidforgiftning på grund af oral indtagelse af amygdalin fra bitre mandler og abrikoskerner. Patienterne oplevede hurtig hjerteslag, anfald, tab af bevidsthed og alvorlige toksicitetssymptomer.
