Fordi salat er sådan en intetsigende mad, kan det virke usandsynligt, at det ville forårsage mavesmerter. Salat betragtes dog som en gasdannende mad. Spise salat øger dine chancer for at udvikle oppustethed, gas smerter og rapning. Andre sandsynlige årsager til mavesmerter fra at spise salat inkluderer madforgiftning, fødevareallergi og irritabelt tarmsyndrom. En evaluering fra din sundhedsudbyder giver dig en klinisk diagnose af din tilstand og effektive behandlingsmuligheder.
Gas smerter
Den mest almindelige årsag til smerter i din mave efter at have spist salat er gas smerter. Gas smerter udvikler sig, når lommer af gas bliver fanget i dit fordøjelsessystem. Gas smerter kan forårsage kedelige smerter eller skarpe og intense smerter, der kommer og går. Hvis du er tilbøjelig til gas, skal du undgå at spise salat og andre gasdannende fødevarer, såsom bønner, kål, blomkål, broccoli, kulsyreholdige drikkevarer, pærer, æbler og ferskner. Gasssmerter afhjælpes ved at have en tarmbevægelse, passere gas eller sprænge.
Madforgiftning
Madallergier
En fødevareallergi mod salat er usandsynligt, men du kan have en allergisk reaktion på en eller flere af de fødevarer, du spiser med salat. Salat konsumeres typisk sammen med andre grøntsager og dressing. Ifølge University of Maryland Medical Center er tomater, jordbær, mælk, soja, hvede, træ nødder, jordnødder og fisk meget allergifremkaldende fødevarer. De fleste salatdressinger indeholder en eller flere af disse almindelige madallergener. Hvis du har en kendt fødevareallergi, skal du læse produktets etiket, inden du indtager bandagen.
Irritabelt tarmsyndrom
Fødevarer påvirker mennesker med irritabel tarm-syndrom forskelligt. Ikke alle har de samme madudløsere. Hvis du har fået diagnosen IBS, og du bemærker, at det at spise salat udløser dine symptomer, skal du tale med din læge og undgå at spise salat. IBS er en fordøjelsestilstand, som ikke forstås fuldt ud af det medicinske samfund, og som forårsager kronisk diarré, forstoppelse eller begge dele.
