Blæreinflammation, kendt formelt som interstitiel cystitis, er en kronisk tilstand, der involverer blæren og de omgivende organer i kønsorganet. Forvirret ofte med en blæreinfektion, forårsager blæreinflammation mild til svær smerte, pres og ubehag, der svinger mellem periodiske og konstante episoder. Blæreinflammation har ingen kur, men du kan finde lettelse ved at foretage livsstilsændringer, som inkluderer at undgå mad, der forårsager smertefulde opblussen.
Årsager
American Urological Association rapporterer, at interstitiel cystitis har flere potentielle årsager. Disse inkluderer en defekt i det beskyttende blæreepitel, ukontrollerede allergiske reaktioner i blæreceller, en fremmed genstand i blæren, blære nerveskade og efterfølgende signal miscommunication eller autoimmune reaktioner.
Symptomer
Almindelige symptomer på blærebetændelse inkluderer kronisk smerte og forbrænding i blæren og bækkenet, det presserende behov for vandladning, hyppig vandladning om dagen og natten og smerter under og efter samleje. Symptomerne varierer fra person til person og kan blusse op som respons på visse triggere, herunder menstruation, langvarig siddning, motion, stress og specifikke fødevarer. Der er ingen standardbehandlinger for interstitiel cystitis. Symptomer behandles på individuelt grundlag, og resultaterne og prognosen varierer ifølge University of Maryland Medical Center.
Elimineringsdiæt
Sundhedspersonale og videnskabsfolk anerkender ikke formelt diæt som en direkte årsag til blærebetændelse, men Interstitial Cystitis Association rapporterer, at gyldig forskning forbinder visse fødevarer med inflammationsopblussen. Da disse trigger fødevarer varierer fra person til person, kan din læge muligvis foreslå en eliminationsdiæt. Denne behandling involverer at fjerne kendte trigger fødevarer fra din diæt og genindføre dem én ad gangen for at bemærke eventuelle ændringer i dine symptomer. Når du kender dine personlige problem fødevarer, kan du bedre styre din tilstand.
De fire cs
De mest rapporterede fødevarer med trigger er opsummeret som "Fire cs." Disse fødevarer inkluderer kulsyreholdige drikkevarer, koffein i alle former, citrusfrugter og fødevarer med høje vitamin C-koncentrationer.
Mad med højt kalium
Høj koncentration af kalium irriterer også blæren, ifølge American Urological Association. Undgå mad med højt kalium, herunder chokolade, tomater, kaffe, nødder, frø og visse fisk.
Kunstige sødestoffer
Nogle patienter rapporterer, at fødevarer og drikkevarer, der indeholder kunstige sødestoffer, såsom aspartam og sucralose, forårsager smertefuld betændelse. Almindelige fødevarer og drikkevarer, der er mærket som "diæt" eller "sukkerfri", har ofte disse kunstige sødestoffer, som du bør konsumere med moderation.
Andre fødevarer og drikkevarer
Andre trigger fødevarer og drikkevarer inkluderer alkohol, krydret mad, hot peber, stærkt sur mad og tranebærjuice. Du kan opleve, at nogle fødevarer, der giver dig problemer, når de er friske, muligvis ikke forårsager opblussen, når de koges. The Interstitial Cystitis Association advarer om, at mejeriprodukter kan udløse betændelse, hvis du har en mælkeallergi eller laktoseintolerance.
