Selvom kun en sund kost kan afsløre din mavemuskler, vil det at gøre de rigtige øvelser give dem den stramme, tonede definition. I videoen ovenfor leder fitnessentreprenør Natalie Jill dig gennem en intens, 10-minutters kernetræning fra sit fitnessprogram, "Arbejder mod… Stærkere."
Core træning med Natalie JillSkulptur din kerne med Natalie Jill Fit! Fitness-iværksætteren fører en 10-minutters strømrutine for at affyre din abs
Indsendt af LIVESTRONG.COM onsdag den 26. oktober 2016
Rost for sine abs og tilgængelige online træningsprogrammer har Jill inspireret tusinder til at komme i den bedste form af deres liv. I sine stimulerende træningsudfordringer afslører hun alt det væsentlige ved at komme i form, herunder motivation, målsætning og måltider.
Følg med for at knuse din muffins top og få en revet midtsektion.
Få flere træningspunkter på NatalieJillFitness.com, og følg Natalie på Facebook, Instagram og YouTube for flere tip og inspiration.
Hvad synes du?
Hvad er dine foretrukne ab-øvelser? Hvad syntes du om Natalie Jills video? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor!
