Tinnitus er en af disse irriterende forhold, der kan give dig stresset, søvnmangel og ude af stand til at arbejde produktivt. Det indebærer ring i ørerne - for nogle mennesker så højt, at det påvirker deres evne til at fungere normalt. Men når det kommer til kosttilskud, der har forbindelse til tinnitus, er der kun to.
Om tinnitus
Tinnitus er et almindeligt problem hos dem, der har høretab. Det kan indebære ringning, summende, kvitrende, klynkende, brummende, brølende eller anden støj. Det kan forekomme, selvom du har lidt et høretab så let, at du kun bliver opmærksom på det, når det undersøges af en uddannet hørselsspecialist.
Høretab opstår, når små hårceller i din cochlea er beskadiget. Du kan ikke reparere eller genvækse disse hårceller, men en uddannet læge, der er specialiseret i hørelse, kan muligvis give dig muligheder for at hjælpe din tinnitus og udelukke potentielle alvorlige årsager.
Kosttilskud og tinnitus
Et vitamintilskud, der er blevet forbundet som en mulig årsag til tinnitus, er vitamin D, men det er kun ved at tage doser langt højere end den anbefalede daglige mængde. Hvis du har taget høje doser vitamin D3 og du bemærker tinnitus, der forværres, skal du skære ned på dit indtag eller skære det helt ud, hvilket kan lindre problemet. Det er dog vigtigt at tjekke med din læge, før du gør dette.
Tinnitus anses for at være et tidligt symptom på vitamin D-forgiftning forbundet med hypercalcæmi sammen med svaghed, træthed, hovedpine, kvalme, opkast og andre ubehagelige symptomer. Hvis du har disse symptomer, skal du undgå mad med calcium og kontakte din læge. Hypercalcæmi kan udvikle sig til en meget alvorlig tilstand.
Tinnitus: Svær at behandle
Den nøjagtige sti af tinnitus er svær at spore, hvilket gør denne tilstand vanskelig at behandle. Mens tinnitus menes at være forårsaget af høretab, når cochlea hårceller er beskadiget, har det vist sig at være unødvendigt at fastlægge den nøjagtige region af skaden.
Vitamin B12 kan hjælpe, fordi cochlea funktion afhænger af god vaskulær forsyning og den normale funktion af nervevæv. Lave niveauer af vitamin B12 kan forårsage beskadigelse af den beskyttende myelinskede omkring neuroner i cochlea nerven. Den beskyttende myelinskede omgiver nervefibre i hjernen, synsnerver og rygmarv. Når det er beskadiget, kan nerveimpulser bremse eller stoppe, hvilket forårsager neurologiske problemer.
Så den beskadigede myelinskede omkring cochlea-nervenerne kan forårsage degeneration og død af neuronerne. Jo længere tilstand der går uden behandling, jo større er der risiko for permanent skade.
Årsag til B12-mangel
Diætvaner kan resultere i B12-mangel. Vegetarer og dem, der forbruger få mejeriprodukter, er mere tilbøjelige til at være mangelfulde. En anden gruppe af mennesker, der sandsynligvis er vitamin B12-mangel, er dem med pernicious anæmi, der rammer 1 til 2 procent af voksne. Dette er kendetegnet ved en mangel på en indre faktor, og de kan ikke absorbere vitamin B12 korrekt i mave-tarmkanalen. Høje doser oralt vitamin B12 eller intramuskulær kosttilskud kan være effektive behandlinger.
Op til 30 procent af ældre har også lavere mængder saltsyre udskilt i deres mave, og det betyder, at det er mindre sandsynligt, at de kan absorbere vitamin B12. Lavere saltsyreniveauer kan også øge væksten af normale tarmbakterier, der bruger vitamin B12. Det reducerer mængden af vitamin B12 til rådighed for kroppen endnu mere.
Uden vitamin B12 producerer din krop ikke nok røde blodlegemer, og de celler, den gør, vil være for store. Røde blodlegemer er nødvendige for at give væv og organer nok ilt. Uden nok ilt kan vitamin B12-mangel forårsage anæmi.
Nogle Tinnitus-retsmidler
Nogle mennesker med tinnitus prøver ginkgo biloba eller mineralet zink eller magnesium med varierende succes. Almindelige tinnitus-retsmidler inkluderer hvide støjmaskiner, høreapparater, maskeringsenheder og omskolning af din hjerne, så du ikke fokuserer på lyden forårsaget af tinnitus. Alternative retsmidler inkluderer akupunktur, hypnose og undgåelse af stress, men der er ikke meget bevis for, at disse fungerer. Det smarteste skridt at tage ved udvikling af tinnitus er at se en otolaryngolog.
