Pulsen kontrolleres oftest på håndled eller nakke, men der er andre steder på kroppen, hvor en puls kan undersøges. Pulsen kan mærkes overalt hvor en arterie løber tæt på hudens overflade. Brug to fingre til at lægge let tryk på stedet, og du skal kunne føle pulsen. Når du finder din puls, skal du tælle antallet af beats i et minut eller tælle i 30 sekunder og multiplicere med to.
Håndled
Kør fingrene langs ydersiden af håndledet lige under tommelfingeren. Dette er placeringen af arterien, der løber fra dit hjerte til dine hænder. Sammen med nakken er håndleddet det bedste sted at kontrollere pulsen, da arterien løber tæt på huden, og knoglerne skaber et fast sted at føle pulsen.
Nakke
Udsæt tryk på nakkesiden lige under kæbens bagside. Dette er placeringen af arterien, der sender blod fra dit hjerte til dit hoved og hjerne. Dette er et andet let tilgængeligt sted at kontrollere din puls.
Knæ
Kontroller bag knæet. Denne arterie sender blod til dine nedre ekstremiteter. Det kan være vanskeligt at finde pulsen i dette område. Hvis det er for svært at finde pulsen her, skal du gå til et andet sted på kroppen.
Lyske
Find din puls, hvor benet møder bækkenet. Arterien sender blod til dine nedre ekstremiteter. Mængden af muskler og fedt i dette område kan gøre det vanskeligt at finde pulsen.
Tempel
Tryk hårdt til siden af og bag øjet. Det tynde lag fedt og muskler tillader normalt, at pulsen let mærkes på dette sted.
Fod
Kontroller langs fodens øverste og indvendige side. Tryk mod knoglerne i foden skulle afsløre din puls.
Albue
Test din puls på indersiden af albuen. Udvid armen fuldt ud og føl dig inden i svinget på albuen tæt på din krop.
