Mennesker med gastritis oplever mavesmerter og kvalme, når slimhinden i maven bliver betændt. Brug af probiotika mod gastritis kan hjælpe med at ødelægge de skadelige bakterier, der forårsager denne tilstand, mens effektiviteten af antibiotika og anden medicin øges.
Tip
Probiotika kan forbedre fordøjelsessundheden og hjælpe med at behandle gastritis forårsaget af H. pylori- infektion. Disse kosttilskud kan hjælpe med at mindske H. pylori- kolonisering i maveforet og komplementere standard antibiotisk behandling af gastritis.
En oversigt over gastritis
Maven udskiller syre og enzymet pepsin for at nedbryde mad under fordøjelsen. Det er foret med et lag kaldet slimhinden, som beskytter sig mod skader forårsaget af surhedsgraden af gastrisk juice. Maveslimhinden kan blive irriteret og betændt, hvilket kan resultere i et fald i produktionen af beskyttende slim, som National Institute for Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys (NIDDK) bemærker.
Afhængig af årsagen kan gastritis forekomme som en opblussen, eller det kan være en langvarig, kronisk tilstand, der kræver medicin til behandling. I nogle tilfælde kan det forårsage mavesår, når slimhinderforingen eroderer og udsætter det væv, der ligger under. Ubehandlet, alvorlig gastritis og mavesår kan føre til mavekræft.
Gastritis kan påvises ved at se på et røntgenbillede af maven, efter at det indre er blevet overtrukket med en bariumopløsning, ifølge NIDDK. En anden metode bruger et endoskop til at fange billeder af maveforet, når et kamera indsættes i patientens spiserør, mens det er sedat. Blod, afføring og åndedrætsforsøg kan indikere, om gastritis-forårsagende bakterier er til stede.
Årsager til gastritis
NIDDK oplyser, at der er tre hovedårsager til gastritis. En bakterieinfektion forårsaget af Helicobacter pylori er ansvarlig for de fleste tilfælde. En anmeldelse offentliggjort i oktober 2018 i tidsskriftet Gastroenterology Research and Practice forklarer, at skadelige bakterier kan kolonisere maveslimhinden. Disse patogener får vævene til at blive betændt, når de fastgøres til epitelcellerne, der linjer maven.
Gastritis kan også forekomme, når slimhinden er beskadiget af overforbruget af antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen og aspirin. Strålebehandling eller eksponering for stråling kan også skade maveslimhinden - og det gør overdreven alkoholforbrug også, ifølge NIDDK.
Selvom det er mindre almindeligt end H. pylori eller skade på maveforingen, kan kroppens immunsystem muligvis bidrage til denne lidelse, når det er målrettet mod de celler, der udgør slimhindevævet. Flere tilstande kan udløse denne type autoimmun respons, herunder Crohns sygdom, parasitter, svampe- og virusinfektioner og fødevareallergi.
Tarmbakteriernes rolle
Mange typer bakterier i mave-tarmkanalen er sygdomsfremkaldende, men den menneskelige tarme indeholder også visse bakterier, der er gavnlige for fordøjelsen, fordi de hjælper med at nedbryde komplekse kulhydrater og syntetisere vitaminer, såsom vitamin B12. "Gode" bakterier hjælper immunforsvaret ved at behandle giftige forurenende stoffer i mavekanalen, hvilket hjælper med at forhindre fødevare- og vandbårne sygdomme.
Når sygdomsfremkaldende bakterier bor i slimhindelagene i maven, tyndtarmen og tyktarmen, kan et sundt samfund af gavnlige mikroorganismer holde patogenpopulationen i skak. Opretholdelse af et sundt mikrobiom tilskynder de "gode" bakterier til at konkurrere om ressourcer med patogener, hvilket forhindrer yderligere kolonisering af de "dårlige" bakterier.
Ifølge en analyse, der blev offentliggjort i oktober 2017 i Applied Microbiology and Biotechnology , er ca. 50 procent af mennesker inficeret med H. pylori , og infektionshastigheden anslås at være meget højere i udviklingslandene. Denne bakterie spreder sig let via spyt og kontamineret vand, men ikke alle, der er inficeret, udvikler gastritis. Diæt kan være en nøglefaktor i at fremme koloniseringen af "gode bakterier" og hindre spredning af patogene bakterier.
Symptomer og standardbehandlinger
Mennesker med gastritis oplever typisk smerter i det øvre del af maven, kvalme og opkast, ifølge NIDDK. Andre symptomer inkluderer brændende mavesmerter, appetitløshed og kløende. Erosion i maveforet på grund af gastritis kan føre til blødning og symptomer på blodtab, såsom svimmelhed, åndenød, bleghed, besvimelse og blod ved opkast eller afføring.
Gastritis-behandling involverer typisk styring af syreproduktion i maven med brint (H2) -blokkere og proton-pumpehæmmere for at skære ned på betændelse og udrydde H. pylori- populationen med antibiotika. Nogle patienter er også afhængige af antacida tabletter for at hjælpe med at neutralisere mavesyre. "Trippelterapi" -kombinationen af H2-blokkering eller PPI plus to antibiotika var det foretrukne behandlingsforløb de sidste 20 plus år, som bemærket i Applied Microbiology and Biotechnology review.
Den udbredte anvendelse af antibiotika til bekæmpelse af H. pylori har resulteret i en stigning i antibiotikaresistens for nogle af de medicin, der ofte er ordineret. Når bakterier bliver resistente over for medicin, er behandlingen mindre effektiv. Ifølge tidsskriftet Applied Microbiology and Biotechnology kan succesraten for behandling med antibiotika være så lav som 70 procent.
Hvordan probiotika kan hjælpe
Den reducerede effektivitet af standard farmaceutiske terapier til behandling af H. pylori har ført til efterforskning af andre komplementære behandlinger for at udrydde denne infektion. En aktuel behandlingsmetode inkluderer brugen af probiotika til gastritis. Tidsskriftet Applied Microbiology and Biotechnology bemærker, at probiotika kan hjælpe med at udrydde H. pylori- infektion, især når de bruges sammen med andre medicinske terapier.
Probiotika er fordelagtige stammer af levende bakterier, der hjælper med fordøjelsen og arbejder med immunsystemet til bekæmpelse af patogene mikroorganismer i mave-tarmkanalen, hvilket forbedrer den generelle tarmsundhed.
Disse gavnlige bakterier kan hjælpe med nogle af de bivirkninger, der kan opstå, når man tager antibiotika, såsom maveforstyrrelse eller diarré, bemærker National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). De kan også hjælpe med at rekolonisere tarmbakterier, der er blevet ødelagt af infektion eller antibiotika. Bakterier fra slægten Lactobacillus og slægten Bifidobacterium er vidt brugt probiotika til forbedring af helbredet.
Når H. pylori koloniserer slimhinden, udskilles de et stof, der dræber meget af de andre bakterier, der allerede findes i maven. Ved at eliminere nogle af de andre bakterier kan H. pylori- populationen vokse hurtigt. Forøgelse af antallet af probiotiske bakterier i maven reducerer antallet af H. pylori. Dette skyldes, at probiotika udskiller mælkesyre og andre stoffer, der har en negativ effekt på H. pylori ved at dræbe den eller kvæle dens evne til at reproducere.
Er probiotika effektive?
Ifølge NCCIH har det vist sig, at probiotika hjælper med fordøjelsesproblemer, såsom diarré og betændelse. Personer med gastritis oplever ofte ubalance inden for mikroorganismen af organismer i fordøjelseskanalen på grund af de patogene virkninger af H. pylori , såsom et fald i bestanden af Lactobacillus-bakterier.
Gastroenterology Research and Practice- undersøgelsen, som vurderede brugen af probiotika til behandling af H. pylori , siger, at probiotika alene ikke udrydder H. pylori, men kan reducere koloniseringen til et niveau, som betændelsen falder. Generelt kan tilføjelsen af probiotika til tredobbelt terapi eller antibiotika øge hastigheden for udryddelse af H. pylori sammenlignet med medicin alene. Forskere bemærker også, at nogle specifikke stammer af probiotika kan være mere effektive til behandling af gastritis end andre.
I henhold til NCCIH er det vist, at probiotika forbedrer immunhelsen ved at udløse en immunrespons på patogener. En stærk probiotisk population i GI-kanalen kan have en antiinflammatorisk virkning, hvilket kan forbedre symptomer på gastritis. Probiotika hjælper også med at øge antallet af "gode" bakterier, der kan dræbes af antibiotika, der bruges til behandling af H. pylori .
Probiotika og gærede fødevarer
Mad der indeholder probiotika er blevet gæret under tilberedningen. Fermenterede fødevarer, der indeholder levende, aktive bakterier inkluderer mejeriprodukter, såsom yoghurt, kefir og yakult. Kombucha-te er en anden gæret drik, der indeholder disse gavnlige mikroorganismer. Probiotika kan også tages i form af kosttilskud.
Nogle syltede grøntsager er gode kilder til probiotika, såsom surkål og kimchi. Forbruget af gærede sojabønner som miso, natto og tempeh er en anden måde at indarbejde probiotiske fødevarer i din diæt. Selvom de ikke er gæret, er grønne ærter en kilde til probiotiske bakterier, der er gode til slimhindeforæd i maven.
Yakult er en gæret mælkedrikke, der indeholder en stamme af Lactobacillus casei-bakterier kaldet Shirota. At drikke yakult til gastritis kan være fordelagtigt, fordi det har vist sig at reducere stress og angst, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2016 i Applied and Environmental Microbiology . NIDDK oplyser, at stress kan være en faktor i gastritis, især i tilfælde, hvor gastritis erhverves på grund af sygdom eller skade.
Gastritis Diæt Menu
Krydret, fedtholdig, sur mad og mejeriprodukter forårsager ikke gastritis, men de kan øge betændelse og forværre dine symptomer, ifølge Wexner Medical Center ved Ohio State University. Drikkevarer, der indeholder koffein, alkohol og endda koffeinfri kaffe og te, kan også gøre tingene værre for nogle mennesker med gastritis, så begræns forbruget. Mad og drikkevarer, der irriterer slimhinderne, øger syreproduktionen eller forbliver i maven i lang tid, bør undgås.
Mens alle bør få masser af fiber i deres diæt, kan det være særlig nyttigt for gastritis-patienter. Fiber leverer mad til de "gode" bakterier i fordøjelseskanalen, inklusive probiotika. Visse typer fiber, der findes i frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner kaldes " prebiotika" på grund af den rolle, de spiller i at øge den probiotiske befolkning.
Mennesker med gastritis kan drage fordel af at medtage masser af produkter i deres måltider, protein fra bønner og magert kød og kerner med højt fiberindhold, som byg og hel hvede. Morgenmad til gastritis-patienter bør omfatte prebiotika og probiotika, såsom yoghurt, friske frugter, havre og æggeblød-æggekage, mens der begrænses fedt morgenmadskød, ost og kulhydrater med lavt fiberindhold.
