1. Øl forbedrer dit sexliv og din hjerne.
Lad os høre det til øl! Denne forfriskende kombination af byg, humle, vand og gær har et væld af uventede fordele. I hendes bog, "The Married Sex Solution: A Realistic Guide to Saving Your Sex Life, " skriver certificeret sexterapeut og licenseret ægteskabs- og familieterapeut Kat Van Kirk, Ph.D., om øls livskræftende kræfter for sex. Ifølge Dr. Van Kirk øger den høje mængde jern i portører og stouts blodcirkulationen til penis, hvilket er ideelt til erektion. Derudover kan øl hindre for tidlig sædafgang og øge den seksuelle udholdenhed.
Men øl er også gavnligt ud over arkene - i en undersøgelse testede Science Daily forskere en forbindelse, der findes i humle kaldet xanthohumol og opdagede, at den kunne beskytte hjerneceller mod skader og potentielt hjælpe med at bremse udviklingen af hjerneforstyrrelser som Parkinsons og Alzheimers sygdom.
OPP NÆSTE: Denne populære ånd har hjertesunde egenskaber.
Kredit: Twenty20 / @ adamkuylenstiernaLad os høre det til øl! Denne forfriskende kombination af byg, humle, vand og gær har et væld af uventede fordele. I hendes bog, "The Married Sex Solution: A Realistic Guide to Saving Your Sex Life, " skriver certificeret sexterapeut og licenseret ægteskabs- og familieterapeut Kat Van Kirk, Ph.D., om øls livskræftende kræfter for sex. Ifølge Dr. Van Kirk øger den høje mængde jern i portører og stouts blodcirkulationen til penis, hvilket er ideelt til erektion. Derudover kan øl hindre for tidlig sædafgang og øge den seksuelle udholdenhed.
Men øl er også gavnligt ud over arkene - i en undersøgelse testede Science Daily forskere en forbindelse, der findes i humle kaldet xanthohumol og opdagede, at den kunne beskytte hjerneceller mod skader og potentielt hjælpe med at bremse udviklingen af hjerneforstyrrelser som Parkinsons og Alzheimers sygdom.
OPP NÆSTE: Denne populære ånd har hjertesunde egenskaber.
2. Vodka er hjertesund.
Det er den klare ånd, der blandes godt med alt fra ingefærøl og lime i Moskva-muldyr til tomatsaft i blodige marys - for ikke at nævne, at det ifølge National Institute of Health (NIH) er mindre sandsynligt, at du får en tømmermand på grund af dens mangel på kongenere (giftige kemikalier dannet i små mængder, når der produceres alkohol). Her er endnu bedre nyheder: En undersøgelse offentliggjort i American Heart Association (AHA) Circulation journal fortæller, at vodka kunne have de samme hjerte-sundhedsmæssige fordele som rødvin. I undersøgelsen fik svin pinot noir, vodka eller ingen alkohol. Svinene, der fik vin eller vodka, havde en signifikant stigning i blodtilstrømning til hjertet og gode HDL-kolesterolniveauer (høj densitet lipoprotein). Konklusionen? Vin og vodka øgede kapillærtætheden, hvilket betyder, at der kunne leveres mere ilt gennem blodet.
OPP NÆSTE: Forbedre din cirkulation med denne velsmagende spiritus.
Kredit: Twenty20 / @ stefiaktiDet er den klare ånd, der blandes godt med alt fra ingefærøl og lime i Moskva-muldyr til tomatsaft i blodige marys - for ikke at nævne, at det ifølge National Institute of Health (NIH) er mindre sandsynligt, at du får en tømmermand på grund af dens mangel på kongenere (giftige kemikalier dannet i små mængder, når der produceres alkohol). Her er endnu bedre nyheder: En undersøgelse offentliggjort i American Heart Association (AHA) Circulation journal siger, at vodka kunne have de samme hjerte-sundhedsmæssige fordele som rødvin. I undersøgelsen fik svin pinot noir, vodka eller ingen alkohol. Svinene, der fik vin eller vodka, havde en signifikant stigning i blodtilstrømning til hjertet og gode HDL-kolesterolniveauer (høj densitet lipoprotein). Konklusionen? Vin og vodka øgede kapillærtætheden, hvilket betyder, at der kunne leveres mere ilt gennem blodet.
OPP NÆSTE: Forbedre din cirkulation med denne velsmagende spiritus.
3. Gin forbedrer cirkulationen.
Når gin var brugt som en kur mod malaria, har gin en rig historie med medicinske fordele. Hvad gør det så potent? Ifølge Business Insider kan einebær i gin forhindre hjertesygdomme og forbedre blodcirkulationen. Tanya Zuckerbrot, MS, RD, diætist og grundlægger af F-Factor Diet, uddyber, "Gin indeholder antioxidanter, kendt som flavonoider, som kan hjælpe med at bekæmpe hjerte-kar-sygdomme, men vin er markant mere hjertebeskyttende."
Maple Holistics sundheds- og wellness-ekspert Caleb Backe tilføjer, "Gin, i moderation, er også kendt for sin evne til at hjælpe med at stoppe vandretention i din krop - hvilket kan være gavnligt for din lever- og nyresundhed, fordi det forhindrer ophopning af toksiner i din krop vitale organer. Det er klart, at drikke for meget vil have den modsatte effekt, da alkoholen svækker organernes evne til at behandle eller skylle giftstoffer ud."
OPP NÆSTE: Denne hæftemad festdrink løfter din energi hele natten.
Kredit: Twenty20 / @ crieneNår gin var brugt som en kur mod malaria, har gin en rig historie med medicinske fordele. Hvad gør det så potent? Ifølge Business Insider kan einebær i gin forhindre hjertesygdomme og forbedre blodcirkulationen. Tanya Zuckerbrot, MS, RD, diætist og grundlægger af F-Factor Diet, uddyber, "Gin indeholder antioxidanter, kendt som flavonoider, som kan hjælpe med at bekæmpe hjerte-kar-sygdomme, men vin er markant mere hjertebeskyttende."
Maple Holistics sundheds- og wellness-ekspert Caleb Backe tilføjer, "Gin, i moderation, er også kendt for sin evne til at hjælpe med at stoppe vandretention i din krop - hvilket kan være gavnligt for din lever- og nyresundhed, fordi det forhindrer ophopning af toksiner i din krop vitale organer. Det er klart, at drikke for meget vil have den modsatte effekt, da alkoholen svækker organernes evne til at behandle eller skylle giftstoffer ud."
OPP NÆSTE: Denne hæftefestdrink hæver din energi hele natten lang.
4. Tequila løfter din energi.
Et produkt, der er destilleret fra den blå agave-plante, denne væske er den magiske ingrediens i margaritas og en øjeblikkelig isbryder i skudform. Men hvorfor ser tequila ud som det vilde kort af spiritus? Ifølge Los Angeles mixolog BC Hoffman, der også er drikkevaredirektør hos The Edison og kokinstruktør på Sur La Table, er "Tequila, der er lavet af 100 procent blå agave - så længe det ikke er en blanding - faktisk en stimulant. kan øge energi og styrke. Alle andre alkoholer er depressive."
Og 100 procent blå agave tequila er ikke kun en humørforstærker. Da tequila er et prebiotikum (hvilket betyder, at det nærer de gode bakterier i din store tarm og tyktarm), foreslår Medical Daily, at det at drikke det også kan være en fordel for dit fordøjelsessundhed. Agaveplanten indeholder høje niveauer af inulin, som er et stof, der vides at hjælpe med at dyrke gode bakterier.
OPP NÆSTE: Denne Jack Sparrow-godkendte ånd kunne øge knogletætheden.
Kredit: Twenty20 / @ jatinp1974Et produkt, der er destilleret fra den blå agaveplante, denne spiritus er den magiske ingrediens i margaritas og en øjeblikkelig isbryder i skudform. Men hvorfor ser tequila ud som det vilde kort af spiritus? Ifølge Los Angeles mixolog BC Hoffman, der også er drikkevaredirektør hos The Edison og kokinstruktør på Sur La Table, er "Tequila, der er lavet af 100 procent blå agave - så længe det ikke er en blanding - faktisk en stimulant. kan øge energi og styrke. Alle andre alkoholer er depressive."
Og 100 procent blå agave tequila er ikke kun en humørforstærker. Da tequila er et prebiotikum (hvilket betyder, at det nærer de gode bakterier i din store tarm og tyktarm), foreslår Medical Daily, at det at drikke det også kan være en fordel for dit fordøjelsessundhed. Agaveplanten indeholder høje niveauer af inulin, som er et stof, der vides at hjælpe med at dyrke gode bakterier.
OPP NÆSTE: Denne Jack Sparrow-godkendte ånd kunne øge knogletætheden.
5. Rum øger knogletætheden.
Mai tais, mojitos, daiquiris, pina coladas. Hvis du elsker at drikke disse lækre romdrikke (selvfølgelig i moderering) - eller bare nippe til en rom og koks - er de muligvis ikke så dårlige for dig, ifølge Nationalbiblioteket for medicin og National Institute of Health. En undersøgelse fandt, at det at drikke rom med moderation kan øge mineraltætheden i knogler, hvilket hjælper med at forhindre osteoporose og lindre arthritis.
OPP NÆSTE: Denne landstjernegodkendte drink kan hjælpe med den ukontrollerede vækst af kræftceller.
Kredit: Twenty20/@lore.zeledonMai tais, mojitos, daiquiris, pina coladas. Hvis du elsker at drikke disse lækre romdrikke (selvfølgelig i moderering) - eller bare nippe til en rom og koks - er de muligvis ikke så dårlige for dig, ifølge Nationalbiblioteket for medicin og National Institute of Health. En undersøgelse fandt, at det at drikke rom med moderation kan øge mineraltætheden i knogler, hvilket hjælper med at forhindre osteoporose og lindre arthritis.
OPP NÆSTE: Denne landstjernegodkendte drink kan hjælpe med den ukontrollerede vækst af kræftceller.
6. Whisky bekæmper kræft.
Det har været emnet for adskillige country-sange, den valgte drik for berømtheder som Frank Sinatra og Marvel's Jessica Jones 'booske måde at bekæmpe hendes posttraumatiske stresslidelse (PTSD). Så hvad gør denne destillerede, gærede kornmash-alkoholholdig drik så stor? En sundhedsfordel, ifølge whisky-branchen konsulent Jim Swan, er, at "Whisky hjælper med at bekæmpe kræft." Registreret diætist Tanya Zuckerbrot, MS, RD, uddyber: "Whisky har mange af de samme phenolforbindelser, der findes i vin, som har antioxidantegenskaber. Og ellaginsyre, en af disse phenolforbindelser, kan faktisk forhindre spredning eller ukontrolleret vækst af kræftceller. " Bonuspoint - whisky har også stærke antibakterielle egenskaber, hvilket gør det til en germaphobe drømdrink.
OPP NÆSTE: Din yndlingsdrink, der er værdig på Instagram, har også nogle hjerteglade fordele.
Kredit: Twenty20 / @ nina_p_vDet har været emnet for adskillige country-sange, den valgte drik for berømtheder som Frank Sinatra og Marvel's Jessica Jones 'booske måde at bekæmpe hendes posttraumatiske stresslidelse (PTSD). Så hvad gør denne destillerede, gærede kornmash alkoholholdig drik så stor? En sundhedsfordel, ifølge whisky-branchen konsulent Jim Swan, er, at "Whisky hjælper med at bekæmpe kræft." Registreret diætist Tanya Zuckerbrot, MS, RD, uddyber: "Whisky har mange af de samme phenolforbindelser, der findes i vin, som har antioxidantegenskaber. Og ellaginsyre, en af disse phenolforbindelser, kan faktisk forhindre spredning eller ukontrolleret vækst af kræftceller. " Bonuspoint - whisky har også stærke antibakterielle egenskaber, hvilket gør det til en germaphobe drømdrink.
OPP NÆSTE: Din yndlingsdrink, der er værdig på Instagram, har også nogle hjerteglade fordele.
7. Rosé beskytter mod hjertesygdomme.
Denne moderigtigt lyserøde vin har eksploderet i popularitet i det forløbne år - især blandt årtusinder - primært på grund af eksponering på sociale medier. Så hvor passer rosé ind i spektret "et glas vin om dagen kan være godt for dig"? Nå, rosévine er lavet med for det meste røde druer eller en blanding af røde og hvide druer - hvilket betyder, at de har mere resveratrol end hvide vine, men ikke så meget som røde. Tanya Zuckerbrot MS, RD, forklarer, "Resveratrol er en polyfenol, som er et mikronæringsstof, der har antioxidant og antiinflammatoriske virkninger. Undersøgelser har vist, at resveratrol er beskyttende mod hjerte-kar-sygdom og kræft." Det er også vist, at den populære vin nedbringer dårligt kolesterol - og ved omkring 82 kalorier for et glas med fem ounce er det en stor mulighed, der indeholder lavt kaliumindhold.
Kredit: Twenty20 / @daphneemarieDenne moderigtigt lyserøde vin har eksploderet i popularitet i det forløbne år - især blandt årtusinder - primært på grund af eksponering på sociale medier. Så hvor passer rosé ind i spektret "et glas vin om dagen kan være godt for dig"? Nå, rosévine er lavet med for det meste røde druer eller en blanding af røde og hvide druer - hvilket betyder, at de har mere resveratrol end hvide vine, men ikke så meget som røde. Tanya Zuckerbrot MS, RD, forklarer, "Resveratrol er en polyfenol, som er et mikronæringsstof, der har antioxidant og antiinflammatoriske virkninger. Undersøgelser har vist, at resveratrol er beskyttende mod hjerte-kar-sygdom og kræft." Den populære vin har også vist sig at nedbringe dårligt kolesterol - og ved omkring 82 kalorier til et glas med fem ounce er det en stor mulighed, der indeholder lavt kaliumindhold.
Hvad synes du?
Hvad er din foretrukne alkoholholdige drik? Vil du skifte det op, når du har lært fakta fra disse nylige undersøgelser? Vil du overveje at ændre, hvor ofte eller hvor meget du drikker? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor!
Kredit: Twenty20 / @ beornHvad er din foretrukne alkoholholdige drik? Vil du skifte det op, når du har lært fakta fra disse nylige undersøgelser? Vil du overveje at ændre, hvor ofte eller hvor meget du drikker? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor!
