De fleste mennesker forbinder aloe vera med behandling af solskoldsmerter. Der er dog også mange aloe vera-vægttab-udtalelser fra mennesker, der har brugt aloe vera juice til at fremskynde deres stofskifte, fremme deres fordøjelse og hjælpe dem med at forbrænde ekstra fedt.
Selvom det kan være fristende at tænke på aloe vera juice som en hurtig måde at få en fladere mave, er der aloe vera vægttab bivirkninger, du skal være opmærksom på, inden du går i gang med denne særlige vægttab plan.
Fordele ved Aloe Vera juice til vægttab
En undersøgelse fra maj 2014 i Journal of Plant Sciences viser fordelene ved aloe vera, herunder sårheling (som lindring af smertefuld solskoldning). Sådanne helende egenskaber er det, som de fleste mennesker tænker på, når de overvejer at bruge aloe vera på deres krop. I de senere år er aloe vera juice - eller aloe vand - dog blevet brugt oftere som et hurtigt vægttabsredskab.
En lille, foreløbig undersøgelse, der blev offentliggjort i september 2013 i Ernæring, fandt, at overvægtige mennesker med diabetes eller præ-diabetes, der tog et aloe vera-geltilskud i otte uger, mistede mere vægt og kropsfedt end dem, der ikke fik supplementet.
Drikke Aloe Vera juice
Aloe vera findes i to forskellige varianter: en aloe vera gel, der er afledt inde fra aloe vera bladene, og en juice, der stammer fra hele aloe vera planter. Aloe vera gel blandes normalt med sukker og vand, og den indeholder ofte mere sukker end aloe vera. Forøget indtagelse af sukker er knyttet til fedme (og en hel række andre bivirkninger, inklusive kropsnebbning), så du bør undgå aloe vera gel, hvis du prøver at tabe dig.
Den anden slags aloe vera er en juice, der stammer fra hele aloe vera-planten. Denne type kan hjælpe dig med at tabe dig - primært fordi den har en afføringsmiddel. Det anbefales dog ikke at tage afføringsmidler som en måde at tabe sig på. Centeret for kliniske interventioner, som tager afføringsmidler, kan resultere i elektrolytubalance, hvilket kan forårsage følelsesløshed, svage muskler, anfald, uregelmæssige hjerteslag, hjerteanfald og lammelse. Langvarigt afføringsmiddel kan også forstyrre din normale tarmfunktion, forårsage inkontinens eller skabe afhængighed af afføringsmidler for at have tarmbevægelser.
Aloe Vera Vægttab Bivirkninger
Polyfenoler, en type antioxidant, der findes i aloe vera-planten, bruges ofte i kosttilskud for at forbedre fordøjelsen og hjælpe med vægtstyring. Det er dog vigtigt at forstå nøjagtigt, hvad du drikker, og hvad de mulige bivirkninger er. I 2002 forbød Food and Drug Administration aloe vera fra forbrugsfrit afføringsmidler, men producenterne kan stadig bruge det i juice.
Siden da har en artikel fra august 2013 fra Center for Science in the Public Interess (CSPI) advaret forbrugere om at undgå at drikke aloe vera juice, da amerikanske regeringsundersøgelser fandt, at aloe vera-ekstrakter forårsagede kræft i både mandlige og kvindelige laboratorierotter. CSPI rapporterede også, at indtagelse af aloe vera oralt kan forårsage diarré, magekramper, lave kaliumniveauer, kvalme og opkast.
Som med enhver diæt, bør du kontakte din læge, før du bruger aloe vera til vægttab - og efter sandsynlighed vil de fortælle dig, at du gemmer det til behandling af solskoldning. Hvis du virkelig ønsker at tabe dig, vil du være bedre stillet med at bruge træning til at gøre det.
