Citrus og mejeri er muligvis en ualmindelig sammenkobling, men ansigtsmasken yoghurt og citron er en undtagelse. Både yoghurt og citron har komponenter, der er gavnlige for huden. Når man anvender topisk, kan man bruge yoghurt og citron til hudoplysning eller lysning, acne-clearing og anti-aging fordele.
Er citron god til huden?
Som en del af citrusfamilien er det ikke overraskende, at citroner indeholder mange vitamin C. Dette naturlige blegemiddel kan give en naturligt lysere hudfarve. C-vitamin er også en antioxidant, der forhindrer aldring og solskader.
En studie fra juli 2017, der blev offentliggjort i The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, bemærkede, at C-vitamin er den mest kraftfulde antioxidant for hud. Forskere fandt, at aktuelt C-vitamin beskytter mod solskader, pigmentering og aldring. Da forskningen på aktuelt vitamin C er begrænset, konkluderer forskerne, at der er behov for flere undersøgelser.
Citroner indeholder også citronsyre, en alfa-hydroxysyre (AHA), der skaber hudfarve og forbedrer misfarvning. Hvis hud viser tegn på acne-ardannelse eller betændelse, fremskynder citronsyren i citroner hudheling. Denne AHA eksfolierer også forsigtigt huden og forhindrer udbrud.
Hudfordele ved yoghurt
Yoghurt kan også give huden hydratiserende, foryngende og acne-clearing fordele. Mælkesyren i yoghurt er en AHA, der sluger af døde hudceller, hvilket afslører glat hud. Mælkesyre har også anti-aging fordele og holder huden fugtig, fast og klar.
Fermenteret yoghurt, der indeholder gode bakterier kaldet probiotika, kan være endnu mere fordelagtig. I en undersøgelse fra maj 2015, der blev offentliggjort i International Journal of Women's Dermatology, fandt forskere, at topisk anvendelse af probiotiske holdige ansigtscremer resulterede i nedsat betændelse, øgede antimikrobielle egenskaber i huden og reduceret sværhedsgraden af acne.
Yoghurt og citron til hudlampe
Nogle mennesker ønsker at gøre deres generelle hudfarve lysere, mens andre blot ønsker at gøre mørke pletter lysere. En måde at opnå dette eftertragtede resultat er at bruge yoghurt og citron til hudlampe.
Både yoghurt og citron har hudens lysende egenskaber. Når det kombineres, kan C-vitaminet i citroner og mælkesyren i yoghurt lysere huden. Brug af en yoghurt og citron ansigtsmaske kan lysne mørke områder, såsom alderspletter, under øjencirkler og hyperpigmentering.
I en april 2018-undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Molecules, studerede forskere mælkesyre og andre AHA'er for at bestemme deres fordele på huden. De fandt, at AHA'er i små koncentrationer forhindrer skade på hudens hud og udgør en fysisk barriere mod skadelige eksterne faktorer.
Hvordan man laver en yoghurt og citron ansigtsmaske
Heldigvis er det let at lave en hjemmelavet yoghurt og citronmaske, selvom du måske undrer dig over, om det er sikkert at bruge en yoghurt og citronmaske hver dag. Citronsaft bør ikke påføres huden dagligt på grund af det høje syreindhold, hvilket kan forårsage, at huden bliver tør, irriteret eller betændt, når den påføres gentagne gange eller i høje koncentrationer.
Derudover har både yoghurt og citron eksfoliatorer i form af AHA'er. Brug af yoghurt og citronmaske hver dag kan også føre til de negative virkninger af overdreven peeling.
Ingredienser:
- 1 spsk almindelig yoghurt
- ½ tsk frisk citronsaft
Kørselsvejledning:
- Bland yoghurt og citron i en lille skål
- Påfør et tykt lag på huden med en makeupbørste eller rene fingre
- Lad den være tændt i 15 til 20 minutter
- Skyl væk med varmt vand og klap tørt
For at opnå de bedste resultater skal du bruge denne ansigtsmaske op til tre gange om ugen. Da AHAs øger hudens følsomhed over for sollys, skal du bruge denne ansigtsmaske om aftenen snarere end om dagen.
