Blodcirkulation er en vigtig del af din krops samlede funktion og sundhed. Dit hjerte pumper blod gennem blodkar i dit kredsløbssystem. Røde blodlegemer har specifikke opgaver med at transportere ilt til din krops vitale organer, hvilket giver vitalitet og energi, forklarer National Library of Medicine. Når dine vitale organer og kredsløb fungerer sammen, har du en tilstrækkelig blodgennemstrømning. Hvis du har en sygdom eller en tilstand, der påvirker kredsløbssystemet, kan blodgennemstrømningen falde.
Betydning
En stigning i blodgennemstrømning eller cirkulation i kroppen kan hjælpe med at gavne hjertet og kroppens muskler og arterier i hele kroppen. Forøget blodcirkulation forbedrer iltrig blodgennemstrømning til ekstremiteterne. Du kan opleve en stigning i blodtilførslen til vitale organer, når du forbedrer iltniveauer i dit blod ved at træne muskler og træne. At arbejde på dine muskler og øge din aerobe aktivitet kan hjælpe med blodcirkulationen.
Årsager til dårlig blodcirkulation
Der er flere medicinske tilstande, der bremser eller blokerer for blodcirkulation, forklarer MayoClinic.com. En af de farligste er dannelse af en blodprop. En blodprop stopper eller hæmmer blodgennemstrømningen fra en del af din krop til de resterende områder, hvilket forårsager et slagtilfælde eller alvorlig skade på dine arterier. Andre årsager til dårlig blodcirkulation inkluderer Raynauds sygdom, hvor arterier, der leverer iltrigt blod, smalt; hjerte sygdom; og dyb venetrombose.
Fordele ved blodcirkulation
At have en stigning i blodgennemstrømning og cirkulation til områder af din krop hjælper med at fremme cellevækst og organfunktion. Din hud drager også fordel af en stigning i blodcirkulationen. Sund hud er bedre i stand til at bekæmpe bakterier og infektioner, som den kan komme i kontakt med. Når dit hjerte pumpes med fuld kraft, sænker din hjerterytme, hjertemusklerne slapper af, og dit blodtryk flyder jævnt og glat.
Diabetes og blodcirkulation
effekter
At have øget blodcirkulation i hele din krop hjælper dig med at se og føle dig sund. Din hud får en sund farve, og du vil føle dig varm til berøringen. God blodcirkulation hjælper med at forbedre hjernens funktion og hjælper med at holde dit sind skarpt og fokuseret. Du vil også være mere udstyret til at håndtere stressende situationer.
