Ginseng er et populært supplement på grund af dens spionerede sundhedsmæssige fordele, men den ginseng-rod, der pakker den mest kraftfulde medicinske stempel, er Panax ginseng. Også kaldet asiatisk eller koreansk ginseng, det er hjemmehørende i Korea, Kina og Rusland. For ikke at forveksle med amerikansk ginseng, er Panax ginseng mere potent end sin amerikanske fætter, fordi den indeholder adskillige ginsenosider - de naturlige planteforbindelser, der fungerer som steroider og er forbundet med sundhedsmæssige fordele. Derudover betragtes rød Panax-ginseng - kaldet rød, når roden er 6 år eller ældre, betragtes som mere potent end den hvide, yngre Panax-ginseng. I henhold til den naturlige medicin-omfattende database, som opsummerer effektiviteten og sikkerheden i urtetilskud baseret på videnskabelig forskning, synes ekstrakter, der er fremstillet af roden til Panax ginseng, at forbedre den mentale funktion, styrke immunforsvaret, forbedre seksuel lyst og funktion og lette depression.
Mental funktion
Panax ginseng-ekstrakt kan forbedre mental funktion hos middelaldrende mennesker og reducerer også demens hos mennesker med kognitive handicap. En lille undersøgelse, der blev rapporteret i august 2008-udgaven af "European Journal of Neurology", behandlede 15 mennesker med Alzheimers over 12 uger med høje doser rødt Panax ginseng. De, der blev behandlet med ginseng, havde forbedret funktionel og kognitiv ydeevne sammenlignet med en ubehandlet kontrolgruppe. Andre studier rapporterer, at Panax ginseng lettere kan forbedre tankegangen eller øge koncentrationen hos middelaldrende voksne. En undersøgelse fandt, at det hjalp voksne med at udføre mental aritmetik og fokusere mere, men denne forskning er i de tidlige stadier, og præcis hvordan uddraget fungerer for at forbedre mental funktion er ukendt. Andre undersøgelser har også fundet en positiv mental effekt, når ginseng blev kombineret med Ginkgo biloba. Andre studier antyder, at Panax ginseng kan styrke immunforsvaret, så folk har en bedre følelse af velvære og får færre forkølelser og infektioner, når de tager ekstrakten i en kapsel i flere uger eller måneder.
Seksuel funktion
I århundreder antages ginseng at øge den seksuelle præstation hos mænd, og nogle få undersøgelser har bakket op på denne påstand. En rapport fra november 2002 i "The Journal of Urology" fandt, at 60 procent af 45 mænd, der fik røde Panax ginseng, rapporterede forbedrede erektioner efter otte ugers behandling. I april 2010-udgaven af "The Journal of Sexual Medicine" rapporterede, at 28 kvinder i overgangsalderen, i gennemsnit 51 år, rapporterede om forbedret seksuel ophidselse efter at have taget rød Panax ginseng. Ginseng syntes også at lindre depression hos kvinder. Andre undersøgelser, der primært fokuserede på dyr, fandt også øget sædproduktion og seksuel ydeevne efter Panax ginseng-behandling.
Nye Ginseng-behandlinger i horisonten
Forskere forsøger Panax ginseng efter et udvalg af medicinske problemer hos labdyr for at se, hvilke behandlinger der virker lovende for mennesker. I betragtning af de vellykkede Alzheimers-studier fokuserer forskere på mulig ginseng-behandling af hjerne- og nervesystemforstyrrelser og -skader. En undersøgelse i tidsskriftet "Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin" i september 2015 fandt, at ekstraktet hjalp rotter med rygmarvsskader helbrede hurtigere. En anden undersøgelse i oktober 2015-udgaven af "Phytomedicine", der fokuserer på planteekstraktbehandlinger, fandt mus, der var inficeret med en farlig pneumokokk-strep-bakterieinfektion, havde højere overlevelsesrater, når de blev forbehandlet med Panax ginseng.
Ikke-støttede krav
Den omfattende database med naturlige lægemidler fandt ingen klare beviser for, at Panax ginseng forbedrede atletiske præstationer, blodtryk, kræft, hjertesygdom eller HIV-infektion. Der var også modstridende rapporter om dets succes med at sænke blodsukkeret hos personer med type 2-diabetes. Eksperter bemærkede også, at folk kun skulle tage Panax ginseng-ekstrakter i kun begrænsede perioder med anbefalede stopperioder på mindst to uger før genstart af behandlingen. Panax ginseng kan som alle urtetilskud interagere med receptpligtig medicin og kan forværre medicinske tilstande. Når det for eksempel tages med koffeinbelastede drikkevarer, advarer NIH om, at Panax ginseng kan øge hjerterytmen. Sørg for at konsultere en sundhedsudbyder, inden du tager et urtetilskud, og tag aldrig kosttilskud, medmindre en læge er blevet konsulteret, især hvis en er gravid eller er ved at gennemgå en operation.
Advarsler
Som med alle urtetilskud er det svært at fortælle, hvor meget af Panax ginsengs sunde ginsenosider der findes i kapsler, ekstrakter og cremer, der sælges over disk. US Food and Drug Administration analyserer ikke urtetilskud så tæt som det regulerer medicin. Forbrugerne skal stole på, at producenten med sandhed rapporterer procentdelen af ekstrakter på supplementets etiket. Vær opmærksom på, at urtetilskud kan indeholde mange forbindelser og kemikalier, der ikke er rapporteret på dens etiket.
