Hvis din smertestillende medicin forårsager dig smerte, kan du eventuelt aftale en tid med din læge. Mavesår forekommer, når slimhinden i maven er blevet beskadiget og udsætter det underliggende væv. Markedsdæmpende antiinflammatorisk medicin og H. pylori-infektioner er de mest almindelige årsager til mavesår. Forskellige diæter, der anbefales til behandling af gastrisk mavesår, inkluderer en intetsigende diæt, en diæt rig på fiber og flavonoider eller blot en afbalanceret diæt. Den bedste diæt er den, der fungerer for dig og begrænser symptomerne. Kontakt din læge eller diætist om dine specifikke diætbehov.
Prøvet og sand blandet diæt
Den intetsigende diæt består af fødevarer, der er mindre tilbøjelige til at irritere dit mavesår, og inkluderer bløde fødevarer, der er ringe med fiber og fedt og ikke er meget krydret. Tilladte fødevarer inkluderer fedtfattig mælk, kogte grøntsager, kogte eller konserverede frugter uden skind eller frø, hvidt brød og ris, havregryn, blød kogt kød, æg, cremet jordnøddesmør og tofu. Den intetsigende diæt er ikke beregnet til at fungere som en kur mod dit mavesår, men en måde at hjælpe dig med at håndtere symptomer.
Fokus på Fiber og Flavonoider
University of Maryland Medical Center siger, at det ikke er nødvendigt at følge en intetsigende diæt, hvis du har mavesår. Centret foreslår en diæt rig på fødevarer, der fremmer sårheling. Fiber, især i frugter og grøntsager, kan hjælpe med at helbrede dit mavesår og reducere din risiko for at få et andet. Flavonoiderne i fødevarer som æbler, selleri, hvidløg, løg og tranebær hjælper også ved at hæmme væksten af H. pylori. UMMC anbefaler en diæt fyldt med næringsrige frugter og grøntsager, magre proteiner som fisk og bønner, fuldkorn og sunde olier såsom olivenolie til mennesker med mavesår.
Afbalanceret diæt
Ingen særlig kost er nyttigt for mennesker med gastrisk mavesår, ifølge Johns Hopkins Medicine. At spise en sund, afbalanceret diæt, der sikrer, at du får de næringsstoffer, du har brug for til helbred og heling, kan være vejen at gå. En afbalanceret diæt inkluderer en række fødevarer fra alle fødevaregrupper - frugt, grøntsager, korn, magre proteiner og fedtfattigt mejeri - i de rigtige mængder for at hjælpe dig med at opretholde en sund vægt.
Prøve og fejl
Den bedste diæt til et gastrisk mavesår er baseret på dine individuelle behov. Du kan opleve, at visse fødevarer irriterer dit mavesår mere end andre og kan være nødt til at begrænse eller undgå dem. Opbevar en madlog for at hjælpe med at identificere fødevarer, der forårsager problemer. Det, der er vigtigt, er, at du inkluderer fødevarer fra alle fødevaregrupper, så du får næringsstoffer, som din krop har brug for for at forblive sundt og godt.
