Den naturlige indadrulning af din fod under kørsel kaldes pronation, og de fleste løbere falder i en af tre hovedkategorier: overpronator, neutral eller supinator. Supinatorens fod har en tendens til at rulle udad, hvilket lægger stress på fodens ydre kanter. Supinatorer kræver dæmpning, og de bedste trailersko giver ekstra dæmpning for at hjælpe med at holde fodskadefri under bevægelse.
Om Supinators
Supinators, der også kaldes underpronatorer, har en tendens til at rulle mod den ydre kant af deres fødder, hvilket mindsker evnen til at kontrollere foden, når man lander. Hvis slidet på dine løbesko er større på yderkanten end nogen anden del, kan du være en supinator. Denne udvendige rullning kan trække hofterne og bækkenet ud af justeringen og kan føre til tilstande som Illiotibialbåndssyndrom, plantar fasciitis og akilles senebetændelse.
Sko Funktioner
Da supinatorer lander med større påvirkning, er trailersko, der giver maksimal dæmpning, de bedste. Trailsko er i det væsentlige løbesko med såler lavet til off-road aktivitet; disse ydersål er forbedret for større trækkraft på overflader som klipper, mudder, græs og rødder. De ideelle trail-løbesko giver også masser af buestøtte, stabilitet og tilstrækkelig plads i tåboksen. Komfort og nem bevægelse er også nødvendige kvaliteter.
