George Foreman Grill er en indendørs elektrisk grill, der hjælper dig med at tilberede kød og grøntsager. Kyllingebryst er en populær ingrediens til madlavning på George Foreman Grill og kan tilberedes ved hjælp af friske urter og krydderier såsom oregano, timian, sort peber, knust rød peber og persille. For at gøre kyllingebryst på den bedst mulige måde på den indendørs grill, skal du forberede kødet i god tid.
marinering
Marinering af kyllingebrystene og derefter tilberedning af dem på den indendørs grill kan hjælpe kødet med at komme ud saftigt og smagfuldt. Brug en citrusbase som citron-, appelsin- eller limesaft, og tilføj dine krydderier. Krydderier kan omfatte hvidløg, timian og peber. Du skal lade kyllingen sidde i marinaden i mindst en time i køleskabet, før den placeres på en forvarmet grill og koges, indtil safterne løber klar. Kyllingen kan opholde sig i marinaden i højst seks til otte timer inden tilberedning.
Korrekt tilberedningstemperaturer
Tørre gnider
Tørre gnider kan bruges til at fremstille lækker kylling på din George Foreman Grill. I modsætning til marinader, bør du ikke bruge den tørre gnidning timer før madlavning. I stedet skal du gnide krydderierne umiddelbart inden du lægger på grillen. Undgå at bruge tørre gnider, der indeholder meget salt. Salt kan få kyllingen til at tørre ud under tilberedning på den indendørs grill. Kog kyllingebryst på mellemhøj eller ved 375 F. på din George Foreman Grill.
kabobs
Som et alternativ til at tilberede et helt kyllingebryst på grillen, kan du skære kyllingen op i stykker og lave kabobs. Du skal skære kyllingebrystene i 1 tomme terninger og derefter suge dem i en marinade i cirka en time. Derefter kan du trække kyllingestykker sammen med grøntsager på spyd og koge direkte på George Foreman Grill. Bliv ved med at dreje spydene hvert andet minut, mens du laver mad på højt.
