Hver gang du føler smerter, mens du løber, skal du være opmærksom, fordi løbning er hård på muskler og led i benene. Underbenet består af skinnebenet, eller skinnebenet og lægemusklerne. Sammen med disse hovedkomponenter har du bindevæv og vener, der også kan være stedet for den brændende fornemmelse. Kun din læge kan give en korrekt diagnose og behandlingsplan for din tilstand.
Åreknuder
En mulig kilde til ubehag i underbenet er åreknuder. Dette er et mekanisk problem, der forstyrrer blodstrømmen til benene. Specifikt lukker ventiler i benårene ikke helt. Dette får blod til at samle, og venerne bliver opsvulmet. Løb øger blodgennemstrømningen til underbenene og kan forårsage irritation såsom en brændende fornemmelse. Du kan også bemærke hævelse i hænder og fødder under og efter din løb.
Occlusive perifer arteriel sygdom
Tilfældig perifer arteriel sygdom påvirker også blodtilførslen til underbenene. Når arterier blokeres på grund af åreforkalkning, forklarer Merck Manuals Online Medical Library, kan faldet i blodstrømmen forårsage ubehag. Du bemærker muligvis først problemet, når du kører. Når den brændende fornemmelse opstår, skal du stoppe og hvile. Hvis smerten aftager, kan dette antyde, at du har en vis blokering i en arterie. Hvis brændingen bliver til alvorlig smerte, med følelsesløshed i foden eller en blålig farvetone på huden, skal du søge lægehjælp. En arterie, der er helt blokeret, kan føre til vævsskade og er en medicinsk nødsituation.
Muskel ømhed
Den ømhed, der sætter ind i lægemusklerne efter et løb, kan forårsage den brændende fornemmelse. Muskelsårhed er en naturlig del af træningen, især hvis du øger modstanden ved at gå hurtigere eller løbe længere. Du kan også have skader på læggen, såsom rive i bindevevet. Denne smerte fortsætter efter din løb. Hvis dette er problemet, skal hvile og isdannelse løse ubehaget i løbet af få dage. Påfør is på området, så snart du føler forbrændingen, og skift til en træning med lav effekt, indtil muskelen heles.
Ekspertindsigt
Løb er en stor belastning og kan forårsage skader. Den brændende fornemmelse, du føler, kan indikere en alvorlig tilstand. Hvis du tager medicin eller er diabetisk, skal du stoppe med at køre, indtil du ser en læge. Når din læge har undersøgt dine ben, kan du overveje en træningsrutine, der er mindre stressende, såsom svømning eller cykling. Diskuter dine muligheder med lægen for at afgøre, om løb er den ideelle øvelse for dig.
