At sidde er blandt de laveste kalorieforbrændende aktiviteter, men jo mere aktiv du er i siddende stilling, jo flere kalorier forbrænder du.
typer
CaloriesperHour.coms aktivitetsberegner deler sidder i flere kategorier. For en 150 lb. person, der sidder stille forbrænder 68 kalorier i timen, sidder mens man taler, ser på en sportsbegivenhed eller udfører let arbejde forbrænder 102 kalorier i timen og sidder mens man udfører et moderat arbejde forbrænder 170 kalorier i timen.
Vægt
Jo tyngre du er, jo flere kalorier forbrænder du i en given sidetid. F.eks. I de ovennævnte kategorier, en 200 lb. person forbrænder henholdsvis 91, 136 og 221 kalorier i timen.
Overvejelser
Kalorieforbrændingshastigheder for hver type aktivitet er meget varierende blandt individer på grund af andre faktorer udover vægt, såsom kondition, niveau, alder, køn og sundhedsstatus. Overvej alle tallestimater snarere end hårde tal.
