At spille trommer i et band er en måde at fremvise din musikalske evner, møde nye mennesker og lejlighedsvist rejse. Men når trommeslagere holder rytmen bag deres kit, forbrænder de også kalorier i en forhøjet hastighed. Mens få mennesker måske tager trommer for at tabe sig, kan det at spille dette instrument brænde nok kalorier til at holde dig i form.
Pund væk kalorierne
Den konstante bevægelse af din over- og underkrop, der kræves for at spille trommerne, resulterer i en konstant forbrænding af kalorier under aktiviteten. Ifølge data fra CalorieLab vil en person, der vejer 185 pund, forbrænde ca. 252 kalorier i løbet af en times lang trommesession.
En hurtig takt og hjerterytme
Hvis du er blevet imponeret over den træning, du oplever, mens du trommer, er du ikke alene. En undersøgelse fra Chichester University, og citeret i en artikel fra 2008 fra BBC, bemærkede trommeslagere kan hæve deres hjertefrekvens op til 190 slag i minuttet, hvilket kan sammenlignes med den øverste hjertefrekvens, som mange elite-atleter oplever, mens de spiller deres sport. Undersøgelsen afslørede, at trommeslagere skal have udholdenhed på øverste niveau for at kunne udføre.
