Mens en lille kanelrulle kan være relativt let at passe ind i en sund kost som en lejlighedsvis overbærenhed, kan de ekstra store, frostede dækkede indstillinger indeholde næsten halvdelen af din daglige kaloritildeling. En minirulle kan give dig en smag af denne godbit uden alle kalorier.
Navneopråb
Disse enorme kanelruller, der findes i indkøbscentret, kan indeholde op til 880 kalorier hver, så disse deles bedst med en ven eller to. Fastfood kanelruller indeholder cirka halvdelen så mange kalorier med 418, så længe du ikke får den "deluxe" -version, som er større og dermed højere i kalorier. Mini-versionen indeholder kun 101 kalorier pr. Rulle. Vælg et rør klar-til-bage kanelruller i supermarkedet, og hver frostet rulle har cirka 145 kalorier. Du kan lave sundere versioner derhjemme ved hjælp af en del hvetemel til at øge fiberen, og hver rulle har cirka 180 kalorier.
