Som andre former for alkohol indeholder øl som Newcastle Brown Ale kalorier, der hurtigt kan tilføjes, når du har mere end en eller to siddende. Generelt set indeholder øl overalt fra 50 til 150 kalorier per portion på 12 ounce - eller mængden i en ølflaske i standardstørrelse - og kalorierne i Newcastle Brown Ale falder helt i det interval med 131 kalorier pr. Flaske.
Tip
Hver 12 ounce flaske Newcastle Brown Ale har 131 kalorier.
Kalorier i Newcastle Brown Ale
Newcastle Brown Ale er en del af Heineken USA-porteføljen. Ifølge virksomheden er ølen fremstillet af vand, maltet byg, maltet hvede, maltosesirup og humle. Kalorierne i ølet kommer fra alkoholen, der indeholder 7 kalorier pr. Gram, og kulhydraterne, der indeholder 4 kalorier pr. Gram. Newcastle Brown Ale er 4, 7 procent volumenprocent (ABV), og hver flaske på 12 ounce har 131 kalorier og 10 gram kulhydrater.
Kalorier i Other Beers
Juridisk er bryggerier ikke forpligtet til at videregive kalorier eller anden ernæringsmæssig information i alkoholiske drikkevarer, skønt der er en bevægelse til at ændre det. Imidlertid er der en nem måde at få en generel fornemmelse af kalorieindholdet i en øl på: Øl, der har en højere ABV, har flere kalorier, mens lavere-ABV-øl indeholder færre kalorier.
Kalorietallet for en portion på 12 ounce af nogle populære øl inkluderer:
- Blue Moon-kalorier: 168
- Budweiser kalorier: 145
- Coors Let kalorier: 102
- Guinness Udkast til kalorier: 147
- Heineken kalorier: 142
- Miller Lite kalorier: 96
At lave smarte valg
Som alt andet i livet, bør øl og andre alkoholholdige drikkevarer nydes i moderation, hvilket er defineret i retningslinjerne for diæt 2015-2020 for amerikanere som en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd.
Når det kommer til øl, betragtes en drink som 12 flydende ounce på 5 procent ABV, bare lidt højere end ABV fra Newcastle Brown Ale. Til sammenligning skyldes en drink også at være 5 ounce af en 12-procentig alkohol som vin eller 1, 5 ounce med 80 bevis destilleret spiritus.
Følg et par tips til smartdrinkning for at undgå at konsumere for mange flydende kalorier på et møde.
- Hvis du vil drikke en øl, der er højere ABV, hæld en mindre serveringsstørrelse, såsom 8 ounces i stedet for 12 ounces, for at holde kalorierne i skak.
- Vær opmærksom på, at et pintglas - som du ofte får serveret i en restaurant - er 16 ounces. Derfor vil pints øl have flere samlede kalorier end en 12 ounse flaske øl. Nogle restauranter tilbyder øl i endnu større servering, som 22-ounce hælde. I dette tilfælde ville kalorierne i Newcastle Brown Ale have omkring 240 kalorier.
- Tag en pause mellem hver drink for at indtage et glas vand. Dette kan hjælpe med at holde dig hydreret og modvirke virkningen af alkoholen.
Hvordan drikke påvirker din vægt
At drikke øl som Newcastle Brown Ale påvirker din vægt ikke kun på grund af kaloritallet, men også på grund af, hvordan din krop behandler alkohol. Når du spiser alkohol ifølge Cleveland Clinic, bryder din krop det ned før noget andet - og den bruger også alkoholen til energi inden noget andet. Det betyder, at din krop bruger alkohol til energi i stedet for at brænde fedtlagre.
Derudover kan du få tipy ved at drikke for meget øl føre til, at du træffer beslutninger om dårlig mad. Når du er edru, kan du måske holde fast i, at du får en salat til middag efter dig hjem fra happy hour med dine venner. Efter et par drinks ser imidlertid den diskonterede happy hour-madmenu temmelig godt ud - og næste ting, du ved, deler du nachos og varme vinger med gruppen.
