Om erektil dysfunktion
Erektil dysfunktion (ED), en tilstand, hvor en mand har svært ved at opnå og opretholde en erektion, forekommer hos 18 procent af mænd over 20 år, ifølge forskning offentliggjort i februar 2007-udgaven af "The American Journal of Medicine." I henhold til denne undersøgelse bliver dette problem mere almindeligt, når mænd bliver ældre - så mange som 70 procent af mændene 70 år og ældre rapporterer denne bekymring. ED betragtes dog ikke som en normal del af aldringen. I de fleste tilfælde er der en fysisk årsag - den mest almindelige er dårlig blodgennemstrømning til området. Mænd med diabetes, hjertesygdom og forhøjet blodtryk er mere tilbøjelige til at lide af ED. Penisen har brug for tilstrækkelig blodgennemstrømning for at blive oprejst, og disse forhold beskadiger ofte blodkarene eller indsnævrer blodgennemstrømningen til organet. Da ED er så almindeligt, har koststoffer som koffein været mistænkt for at bidrage til dette problem.
Koffein og blodstrøm
Fordi koffein kan fungere som en vasokonstriktor, et stof, der indsnævrer blodkar, er det blevet postuleret at forværre ED. Men koffeinens virkning på blodgennemstrømningen kan virke lidt modstridende. Oprindeligt kan der forekomme en mild indsnævring af blodgennemstrømningen, men denne virkning er midlertidig og ikke almindelig hos sædvanlige koffeinforbrugere. Koffein fungerer primært som en vasodilatator, hvilket betyder, at det forbedrer blodgennemstrømningen - hvilket kan være gavnligt for ED. Koffein stimulerer også centralnervesystemet, hvilket forårsager et pludseligt udbrud af energi og årvågenhed. Interessant er, at koffein er den mest forbrugte stimulant i verden. Kaffein konsumeres dagligt i diæter hos 89 procent af amerikanske voksne, hvor 70 procent af dette koffeinforbrug kommer fra kaffe, ifølge en undersøgelse offentliggjort i maj 2015-udgaven af "American Society for Nutrition."
Kaffein og erektil dysfunktion
Da koffein findes i drikkevarer, der har yderligere sundhedseffekter, såsom de gavnlige antioxidanter i kaffe og te, eller de mindre gavnlige sukkerarter i energidrikke, kan det være udfordrende for forskere at drille, hvilke effekter der er koffeinrelaterede, og hvilke effekter der er fra andre stoffer. Kaffe indeholder for eksempel hundreder af forbindelser, der kan påvirke menneskers sundhed. En gennemgangsartikel, der blev offentliggjort i september 2013-udgaven af "Journal of American College of Cardiology" rapporterede, at regelmæssigt kaffeforbrug enten var neutralt eller gavnligt for en række sundhedsmæssige resultater, herunder hjertesygdomme, diabetes og død af alle årsager. Koffein synes også at have en positiv indflydelse på ED. En undersøgelse offentliggjort i april 2015-udgaven af "PLoS One" analyserede selvrapporterede data fra over 3700 mænd og koblet 2 til 3 daglige kopper kaffe dagligt til en reduceret risiko for ED.
Advarsler og forsigtighedsregler
Kaffeinindtag svarende til 2 til 3 kopper daglig kaffe ser ud til at have neutrale eller gavnlige sundhedseffekter hos de fleste mennesker og ser ikke ud til at forårsage ED. Imidlertid kan overskydende koffein forårsage symptomer som søvnforstyrrelser, hovedpine, angst og hjertebanken - stærk eller hurtig hjerteslag. Hvis du har sundhedsmæssige problemer, er gravid eller har problemer med at sove og vil inkludere koffeinholdige drikkevarer, skal du diskutere koffeinbrug med din læge. Eftersom koffeinpiller eller -pulver har potentialet til at tilvejebringe skadelige, selv dødelige doser koffein, bør disse undgås, medmindre specifikt anbefales af din læge. Endelig, hvis du har ED, skal du kontakte din læge for råd og behandlingsmuligheder.
Anmeldt af: Kay Peck, MPH, RD
