Din krop fremstiller en aminosyre kaldet L-carnitin i leveren og nyrerne og bruger den til at omdanne fedt til energi. Normalt kan din krop fremstille al den L-carnitin, den har brug for, men nogle hjertesygdomme eller vaskulære sygdomme kan forårsage lave niveauer af L-carnitin i kroppen. Din krop er muligvis ikke i stand til at fremstille nok L-carnitin eller kan ikke transportere det ind i vævet, hvor det bruges. Konsulter en sundhedsperson, inden du tager L-carnitintilskud.
L-carnitin og sygdom
L-carnitin fungerer som en antioxidant, et stof, der modvirker skadelige partikler i kroppen kaldet frie radikaler. Frie radikaler - forårsaget af normal aldring, udsættelse for forurenende stoffer og toksiner - kan forårsage skade på dine kropsceller. L-carnitin anvendes til en række hjertesygdomme såsom hjertesvigt og angina eller brystsmerter samt perifer vaskulær sygdom og diabetisk neuropati. Det kan også bruges i nyresygdom, Alzheimers sygdom og til mandlig impotens.
Om L-Carnitine
L-carnitin findes i en række fødevarer, herunder rødt kød, mejeriprodukter, fisk, fjerkræ, hvede, asparges, avocado og jordnøddesmør. Det fås også i tillægsform. Den anbefalede dosis er normalt 1 til 3 gram om dagen ifølge University of Maryland Medical Center. Bivirkninger af L-carnitin er normalt milde. Doser over 5 gram om dagen kan forårsage diarré, og lejlighedsvis får du øget appetit, kropslugt eller udslæt.
L-carnitin og hypertension
Højt blodtryk eller hypertension er en potentielt alvorlig medicinsk tilstand, der kan forårsage hjertesvigt eller slagtilfælde, hvis det ikke er behandlet. Medicinsk behandling af hypertension inkluderer normalt livsstilsændringer såsom kost og motion og kan også omfatte medicin. Mange medicin bruges til at behandle hypertension, og de fungerer på forskellige måder. Diuretika sænker blodtrykket ved at sænke væskemængden i kroppen. Andre medikamenter udvider dine blodkar eller ændrer kropskemi. L-carnitin kan også sænke dit blodtryk.
Forskning
I en undersøgelse i juni 2010-udgaven af "Journal of Physiology and Biochemistry" reducerede L-carnitin blodtrykket betydeligt hos hypertensive rotter. En undersøgelse rapporteret i februar 2010-udgaven af det asiatiske tidsskrift "Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi" fandt, at patienter med pulmonal hypertension havde en betydelig reduktion i blodtrykket og forbedret træningstolerance, når de fik L-carnitin intravenøst. Forskning rapporteret i september 2009-udgaven af "Hypertension" fandt, at 1 gram L-carnitin givet to gange om dagen faldt blodtrykket hos patienter med øget hjerte-kar-risiko.
Overvejelser og advarsler
Selvom L-carnitin har relativt få bivirkninger, kan det sænke dit blodtryk. Hvis du også tager en anti-hypertensiv medicin, kan tilføjelse af L-carnitin sænke dit blodtryk for meget. Konsulter en sundhedsperson, inden du begynder at tage L-carnitin, især hvis du allerede tager medicin med højt blodtryk.
