Fødevarer, der er meget forarbejdet og indeholder meget fedt, forårsager ikke diarré, men de kan føre til en masse løs afføring. Diarré er korrekt defineret som løs, vandig afføring, der ofte forekommer, ifølge MedlinePlus. Spise junkfood, mens du har diarré, kan forlænge eller forværre tilstanden. Diarré har en tendens til at være et symptom på en anden medicinsk tilstand, som skal evalueres af din læge. Hvis du udvikler løs afføring efter at have spist junkfood, skal du fjerne den fra din diæt for at se, om du oplever nogen forbedring.
Diarré
Diarré er en almindelig tilstand, der rammer næsten enhver person mindst en gang i deres levetid. Diarré varer typisk i et par dage, men kan fortsætte i et par uger og bør evalueres af en læge. Almindelige årsager til diarré inkluderer rejser, madforgiftning og virusinfektioner. Når du rejser udsætter du din krop for nye bakterier og parasitter, der kan forårsage diarré. Madforgiftning er, når du spiser noget, der er forurenet med toksiner, bakterier, en virus eller parasit. Virale infektioner kaldes ofte maveinfluenzaen og ledsages af opkast og lav kvalitet.
Overvejelse med uønsket mad
Uønsket mad henviser til fødevarer, der er højforarbejdet, indeholder kunstige ingredienser er typisk fedtfattige. Spise for meget junkfood kan få dit fordøjelsessystem til at blive irriteret, hvilket kan føre til ubehagelige tarmbevægelser. Hvis du har diarré, og du spiser junkfood, kan det forværre din tilstand. Uønsket mad er vanskeligt for fordøjelsessystemet at nedbryde på grund af det komplekse sukker og proteiner, de indeholder.
Undgåelse af kost
Inklusion
Et af de primære aspekter ved behandling af diarré med diæt er at øge dit væskeindtag. Brug væsker, der hjælper med at berolige maven og ikke er vanskelige med at behandle, såsom vand, sportsdrikke med elektrolytter, bouillon, urtete og frugtsaft. Æble- og pæresaft kan øge din diarré og bør undgås. Spis intetsigende mad i små mængder, såsom bananer, kiks, toast, hvid ris, kogte gulerødder og kogte kartofler.
