Gastroøsofageal reflux, ofte kaldet acid reflux, opstår, når syre fra din mave flyder i den forkerte retning - tilbage op i spiserøret. Dette kan forårsage en brændende fornemmelse i brystet og halsen. Halsbrand er et kendetegn symptom på sur tilbagesvaling. Hvis du lider af sur tilbagesvaling, kan identificering af mulige triggere - såsom fødevarer med smag til smag - hjælpe med at lindre symptomerne.
Årsager
Under normale omstændigheder forhindrer et muskelbånd, der kaldes den nedre øsofagus sfinkter, maveindholdet i at strømme op i spiserøret. Når dette ikke fungerer korrekt, kan der resultere i sur tilbagesvaling. En lang række forhold kan forårsage sur tilbagesvaling. Disse inkluderer nedsat mavefunktion, visse medikamenter, genetiske faktorer, funktionsfejl i den nedre øsofageale sfinkter og at spise for mange sure fødevarer.
Gum ind, spearmint out
At reducere syre er det primære mål, hvis du lider af sur tilbagesvaling. Spyt produceret, når du tygger tyggegummi, kan faktisk hjælpe med at neutralisere mavesyre. Data viser, at tyggegummi i 30 minutter efter et måltid lindrer halsbrand og beskytter mod sur tilbagesvaling, ifølge University of Maryland Medical Center. Vælg dog et tyggegummi med ikke-spearmyntsmak, da spearmynte- og pebermyntesmag kan øge syreproduktionen ifølge UMMC.
