Desværre er der ingen "bedste diæt til at sænke kreatininniveauet." Når kreatininniveauerne stiger, kan dette signalere et problem med nyrefunktionen. Kreatinin - et affaldsprodukt fra muskelaktivitet, der findes i blodet - fjernes fra kroppen via urinen, efter at nyrerne filtrerer det ud af blodet.
Kreatinintesten er vidt brugt som et mål for nyrefunktion ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys. Forhøjede niveauer kan dog også påvirkes af hydrering, kropsmuskelmasse eller visse medikamenter.
Hvis dit kreatininniveau er over det normale område, skal du læge vurdere årsagen. Hvis det er relateret til nyresygdom, kan ændring af nogle diætvaner hjælpe med at sænke dit kreatininiveau og reducere din risiko for nyresvigt.
Tip
Ændring af din diæt kan have indflydelse på kreatininniveauet afhængigt af den underliggende årsag.
Se dit protein
En almindelig anbefaling til sænkning af kreatinin er at reducere indtag af diætprotein, især når der er nyresygdom.
Kreatinin dannes gennem en række metaboliske reaktioner, der forekommer, når protein nedbrydes til aminosyrer, og fra nedbrydningen af muskelkomponenten kreatin, som også findes i kød.
Således kan højere mængder diætprotein øge kreatinin i blodet, ifølge en artikel i april 2013, der er offentliggjort af American Journal of Kidney Diseases .
Betydningen af midlertidige ændringer i kreatininniveauer er imidlertid uklar, fordi forskning har været mere fokuseret på, hvordan diæt påvirker progression eller forværring af nyredysfunktion - en tilstand, der er præget af permanente forhøjelser i kreatininniveauet.
Op din fiber
Effekten af fiber på kreatininniveauer har for nylig været genstand for forskning. I henhold til en gennemgangsartikel fra november 2014, der blev offentliggjort i European Journal of Clinical Nutrition, konkluderede forskere, at kostfiber kunne sænke kreatininniveauet. Forskerne antog, at mekanismen bag dette kan være fiberens evne til at hjælpe med nedbrydningen af kreatinin, før det når nyrerne.
Overvej frugter for at reducere kreatininniveauet. Fiber findes i frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder, frø og bønner. Hvis nyrefunktionen allerede er nedsat, kan tilføjelse af fiber til kosten give udfordringer, fordi disse fødevarer med høj fiber er naturligt med meget kalium og fosfor, og hos nogle mennesker med avanceret nyresvigt skal disse næringsstoffer også begrænses i kosten.
Så det er vigtigt for alle med nyresygdom at få løbende uddannelse og ernæringsterapi fra en diætist, der er specialiseret i nyresygdom.
Overvej væsker og medicin
Visse medicin kan også hæve kreatininniveauet, nogle ved at forårsage dehydrering og andre ved at øge kreatininproduktionen eller -retentionen i kroppen. Intens træning, fordi det forårsager muskelnedbrydning, kan også føre til højere niveauer.
Endelig kan brugen af kreatintilskud føre til midlertidige forhøjelser i kreatinin, ifølge en forår 2012-gennemgang i Permanente Journal . Hvis medicin eller kosttilskud er årsagen, vil din læge rådgive om ændringer efter behov.
Overhold disse advarsler og forsigtighedsregler
Hvis forhøjede kreatininniveauer skyldes nedsat nyrefunktion, kan begrænsning af diætprotein og øget fiberindtagelse hjælpe, men eventuelle diætændringer bør foretages efter anbefaling fra din læge.
Arbejd med en diætist, der er specialiseret i nyresygdom for at hjælpe med måltidsplanlægning for at sikre, at alle næringsstofbehov er opfyldt, og at eventuelle ændringer i kosten er rettet mod at forbedre nyrefunktionen og mindske komplikationer i sundheden.
