Selv mennesker med god personlig hygiejne kan have et problem med kropslugt, som er forårsaget af bakterier, der lever af sved. Jo mere du sveder, jo mere sandsynligt er det, at du udvikler pinligt kropslugt. Nogle kosttilskud kan gøre dig mere eller mindre tilbøjelig til at opleve kropslugt.
Vitamintilskud
Dr. Peter Gott bemærkede, at kosttilskud undertiden kan forårsage en stigning i kropslugt i en artikel, der blev offentliggjort i The Times Tribune i september 2011. B-vitamin-thiamin kan ændre din kropslugt, men det betyder ikke nødvendigvis, at du lugter dårligt. Faktisk bruger nogle mennesker det som en naturlig bugafvisende middel, selvom det ikke er klart, hvor effektiv denne praksis er. Undgå dog at tage høje doser af supplerende cholin, fordi det kan forårsage en fiskig kropslugt, hvis du spiser for meget af det.
Andre kosttilskud
Carnitintilskud, som nogle mennesker tager i håb om at forbedre atletisk præstation eller for at begrænse symptomerne på visse sundhedsmæssige forhold, kan forårsage fiskig kropslugt, hvis du tager dem i høje doser.
Ligesom når du spiser frisk eller kogt hvidløg, kan du tage et hvidløgstilskud give dig kropslugt og dårlig ånde, især hvis du tager det i store mængder.
Potentielt fordelagtige kosttilskud
B-vitamin riboflavin kan hjælpe med at begrænse den fiskede kropslugt, som mennesker med en tilstand kaldet trimethylaminuria undertiden oplever.
Chlorofylltilskud er undertiden krediteret for at reducere kropslugt. Dette stof, der giver planter en grøn farve, kan hjælpe med at nedbryde trimethylaminerne, der forårsager fiskeagtig lugt hos mennesker med trimethylaminuria, ifølge Columbia University Health Services.
Reduktion af kropslugt
Øv dig korrekt hygiejne, vask din krop og tøj godt, og begræns stress og andre årsager til sved for at hjælpe med at reducere problemer med kropslugt. Undgå at spise store mængder curry, spisskummen og hvidløg, hvilket kan øge din risiko for kropslugt. Kød, alkohol og koffein kan føre til ubehagelig kropslugt, ligesom rygning af cigaretter også kan. Visse sundhedsmæssige problemer, herunder leversygdom og diabetes, kan også påvirke din krops lugt.
