Ledsmerter, også kendt som gigt eller gigt, påvirker mennesker over hele verden og kan være forårsaget af mange forskellige skader, sygdomme og infektioner. Alt fra autoimmune sygdomme som reumatoid arthritis til infektioner såsom influenza kan forårsage smerter i leddene; Du kan dog opleve uforklarlige ledsmertesmerter, som ofte ikke påvirkes af regelmæssige smertebehandlingsmediciner, og mange nye undersøgelser peger på vitamin D-mangel som den skyldige. Det er kendt, at lave niveauer af D-vitamin i blodet forårsager knogler og muskelsmerter og svaghed, herunder i leddene.
D-vitaminmangel
D-vitaminmangel er forårsaget af et lavt niveau af D-vitamin i din krop. D-vitamin er et fedtopløseligt næringsstof, der kan findes i nogle fødevarer, såsom forstærket mælk og laks, men det er næsten umuligt at modtage D-vitamin fra din diæt. D-vitamin kan fremstilles af din krop naturligt, når din hud udsættes for de ultraviolette B-stråler fra solen. D-vitamin måles i blodet som 25 hydroxyvitamin D og udtrykkes som nanogram pr. Ml eller ng / ml. Normale niveauer er mellem 30 og 80 ng / ml. Hvis dit blodniveau er mellem 20 og 30 ng / ml, betragtes du som D-vitamin som utilstrækkelig, og ved under 20 ng / ml betragtes du som vitamin D-mangel.
Ledsmerter
Ifølge National Institute of Health kan leddsmerter påvirke et eller flere led ad gangen og kan være forårsaget af en række forskellige skader eller tilstande. Autoimmune sygdomme som reumatoid arthritis forårsager ledssmerter og stivhed, fordi kroppens immunsystem angriber synovialvæsken i leddene. Denne sygdom har ingen kur, og ledsmerter er en livslang kamp. Bursitis eller betændelse i bursae, der dæmper enden af knoglerne, kan også være en årsag til ledssmerter. Infektioner såsom influenza eller influenza kan også få dine led til at skade og verke.
D-vitaminmangel og fælles smerte
Mens D-vitamin altid har været knyttet til knoglesundhed, har mange nylige undersøgelser koblet D-vitamin til mange andre områder af kroppen og forebyggelse af mange sygdomme. Forskning, ligesom en 2011-undersøgelse, der blev offentliggjort i "Maturitas, " har knyttet D-vitaminmangel til ledssmerter. Denne undersøgelse kiggede på postmenopausale kvinder og fandt, at lave D-vitamin-koncentrationer i blodet var knyttet til højere ledsmertescore. En anden undersøgelse fra 2011, der blev offentliggjort i "Clinical Rheumatology", så på nye patienter, der kommer ind i reumatologiklinikker og fandt, at 70 procent af disse patienter, der led af en slags ledssmerter, generelt også var D-vitaminmangel. Forskere mener, at D-vitaminmangel kan være en risikofaktor for mange rheumatologiske tilstande.
Overvejelser
D-vitaminmangel er ved at blive et udbredt sundhedsmæssigt problem, og mange mener, at det på en eller anden måde er forbundet med stigningen i patienter, der er diagnosticeret med fibromyalgi, reumatoid arthritis og multippel sklerose. En rapport fra 2009 i "Archives of Internal Medicine" sagde, at så mange som 77 procent af amerikanerne ikke har et tilstrækkeligt vitamin D-niveau. Hvis du mener, at du måske er vitamin D-mangel, skal du rådføre dig med din læge og få dig D-vitamin-niveauer testet. Hvis resultaterne viser, at du er mangelfuld, vil din læge begynde en behandlingsplan med højdosis vitamin D-tilskud; når dine niveauer er inden for det optimale interval, placerer han dig på en vedligeholdelsesdosis af vitamin D
