Bronkitis er den medicinske betegnelse for forkølelse i brystet. Virale infektioner er den mest almindelige årsag til akut bronkitis. Dr. Alan Greene, børnelæge og klinisk professor i pediatri ved Stanford University, bemærker, at forskning tyder på, at kold luft i sig selv ikke forårsager forkølelse eller bronkitis. Selvom du skal udsættes for en infektionsorganisme for at få bronkitis, kan det at gøre koldt gøre dig mere tilbøjelig til at blive syg, når du er blevet udsat.
Akut bronkitis
Akut bronkitis skyldes en virus- eller bakterieinfektion, der får bronchiale rør til at blive betændt. Disse rør kvælder og producerer overskydende slim, som irriterer lungerne og forårsager en hoste. Ud over hosten kan du have hovedpine, kropsmerter, feber og ondt i halsen. Når du hoster, kan du producere slim, der er gul eller grøn i farve. Svær bronkitis kan forårsage vejrtrækning eller åndenød.
Kørsel og immunsystemet
Anstrengende træning som løb kan dæmpe immunforsvaret. I en holdningserklæring, der blev offentliggjort i 2011 "Exercise Immunology Review" fra International Society of Exercise and Immunology, bemærkes det, at akut intens træning kan presse antistofproduktion og produktion af T-celler. T-celler er et af kroppens systemer til bekæmpelse af infektion. Hvide blodlegemer, en anden infektionsbekæmpelsesmekanisme, stiger umiddelbart efter anstrengende træning, men falder derefter til lave niveauer, før de vender tilbage til det normale. Når hvide blodlegemer er lave, mindskes immuniteten mod infektion.
Træning i varme og kulde
Træning i ekstreme omgivelser såsom varme, kulde eller i høj højde kan øge kroppens stressrespons og fremme udviklingen af luftvejsinfektioner såsom bronkitis. Undersøgelsesresultater rapporteret i december 2003-udgaven af "Luftfarts-, rum- og miljømedicin" sagde, at træning under ekstreme varme- eller kuldeopbyggede forstyrrelser i immunforsvaret. Miljøet ved høj temperatur var 100 grader Fahrenheit med en relativ fugtighed på 45 procent og koldtiden var 46 grader med en relativ fugtighed på 50 procent.
Kold luft og slim
Dr. Greene siger, at kold luft kan påvirke slimsystemet. Dit åndedrætsorgan har en tynd belægning af slim, der kaldes slim-tæppe, som fælder organismer som vira og bakterier. At køre i kold luft øger slimproduktionen, men gør det også tykkere, så det er vanskeligere at rydde slimhinderne. Bakterier og vira i slimhinden holder sig i kontakt med dine lunger længere, og dette kan øge risikoen for infektion.
Nasal overbelastning og histamin
Indånding af kold luft gennem næsen kan også øge nasal trængsel og tæthed, hvilket gør det vanskeligere for kroppen at fjerne bakterier og vira, der er blevet inhaleret, ifølge Dr. Greene. Kold luft kan også forårsage frigivelse af et kemikalie kaldet histamin, som kan forårsage vejrtrækning eller udøvelsesinduceret astma. Kombinationen af alle disse faktorer øger risikoen for bronkitis, hvis du løber i kold luft og udsættes for en infektiøs organisme. Greene anbefaler, at du trækker vejret gennem næsen, mens du løber, og drikker rigelig væske for at hjælpe med at holde slimet tyndt.
