Ernæring
Leukopenia styres ved at tackle den underliggende årsag til de lave tællinger. I tilfælde af ernæring er der ingen kendte fødevarer, der øger de hvide blodlegemer, men der er alvorlige ernæringsmangel - vitamin B12, folat, kobber eller protein - der kan føre til leukopeni, og behandling af disse lave næringsstofniveauer vil øge hvidt celle tæller. Det er dog sjældent at have leukopeni forårsaget af disse alvorlige næringsmangel, og korrektion af sådanne mangler skal udføres i samråd med din læge og diætist. Hvis du har leukopeni af en eller anden grund, er god ernæring vigtig for at tilvejebringe de byggesten, som din krop har brug for for at fremstille nye hvide blodlegemer og for bredt at forbedre dit immunsystem. At spise en samlet sund kost, træne regelmæssigt, få tilstrækkelig søvn og håndtere stress er kendt for at gavne immunfunktionen.
Livsstilsfaktorer
Hvis dine hvide celletællinger allerede er inden for et normalt interval, er en stigning ikke nødvendigvis en god ting. Hvide blodlegemer stiger med betændelse - en normal og hjælpsom immunfunktion, der hjælper med helingen. Imidlertid kan kronisk eller langvarig betændelse fremme udviklingssygdomme som diabetes, kræft og hjertesygdom. Usund livsstil adfærd vides at øge betændelse - og antallet af hvide celler. Faktisk kan antallet af hvide blodlegemer inden for den øvre ende af det normale interval indikere en øget risiko for hjertesygdomme. En undersøgelse offentliggjort i marts 2003-udgaven af "Arbejdsmedicin" fandt højere antal hvide blodlegemer hos mennesker, der ryger, sprang morgenmad regelmæssigt, næsten aldrig udøvede og hos dem, der sjældent spiste en ernæringsmæssigt afbalanceret diæt. En lille undersøgelse, der blev offentliggjort i juli 2015-udgaven af "Hjerne, opførsel og immunitet", fandt, at et dårligt sovemønster også kan øge de hvide tællinger.
Reducering af infektionsrisiko
Da lave niveauer af hvide blodlegemer øger risikoen for infektion, er det klogt for enhver med lavtæller at udøve god mundhygiejne, vaske hænder ofte, rengøre og ordentligt bandageudskæringer og skrammer og undgå kontaktpersoner, der er syge. Nogle gange anbefales en neutropen diæt, der begrænser rå frugter og grøntsager og upasteuriserede eller underkokt mad. Denne diæt hjælper ikke med at forbedre antallet af hvide celler, men er ofte blevet brugt til at reducere bakterietallet i fødevarer og minimere infektionsrisikoen. Imidlertid er denne diæt undersøgt i de senere år som værende for restriktiv og ikke mere effektiv til at forhindre infektioner sammenlignet med almindelige diæter, ifølge et resume af den forskning, der blev offentliggjort i juli 2015-udgaven af "Ernæring og kræft." Hvis du har lave antal hvide celler, skal du spørge din læge om råd om, hvordan du reducerer din risiko for infektion.
Advarsler
Anmeldt af: Kay Peck, MPH, RD
