Ved første øjekast ligner lysbue-trænere, der er produceret af Cybex International, meget som elliptiske trænere foran køretøjet: Begge har to pedaler, der bevæger sig gennem en løbende bevægelse og bevægelige styr til en øvre kropstræning. Men buetræneren bevæger dine fødder gennem en lysbue, ikke for at forveksles med pendul-svingtrinnet i en luftflyvemaskine i stedet for en elliptisk sti. Bue-trænere har også stationære sideskinner og en krokestyrdesign, der giver dig mulighed for at bruge flere grebspositioner.
Bevægelse, modstand og intensitet
En lille undersøgelse udført af kinesiologipersonalet ved University of North Carolina i Charlotte indikerer, at det at arbejde på samme intensitetsniveau konsekvent føles lettere på buetræneren end på en elliptisk træner. Men den egentlige træningsmetode for bue- og elliptiske trænere er meget ens: Du vælger modstandsniveauet og hældningsindstillingerne med trykknapper og derefter pedal. Alle lysbue-trænere tilbyder virvelstrøm-modstand, der betragtes som det højeste ende-modstandssystem, der er tilgængeligt for elliptiske trænere.
Lignende fordele
Forskelle til side, buetræner og elliptiske trænere tilbyder en række lignende fordele. Begge maskiner giver en lavt belastende, vægtbærende træning. Du kan let ændre træningsintensiteten, så den passer til dit fitnessniveau, og de bevægelige styrer giver dig mulighed for at arbejde alle de store muskelgrupper i din krop på én gang, hvilket betyder større kardiovaskulær belastning og flere kalorier forbrændt.
Funktioner
Cybex-buetræner tilbyder en række funktioner, der er velkendte for alle, der har brugt en elliptisk træner. Disse inkluderer et indbygget læseholder og en vandflaskeholder, en tilbehørskuffe, en indbygget køleventilator, håndgreb og trådløs hjertefrekvensovervågning og forprogrammerede træninger, inklusive træningsfrekvensstyrings træning og brugerdefinerede programmer.
Kapacitet og størrelse
Arc trainer maksimale brugervægtkapacitet varierer fra 300 lbs. til hjemme- og lette kommercielle modeller til 400 lbs. til kommercielle modeller med tungere belastning, der kan sammenlignes med typiske vægtkapaciteter på elliptiske trænere af høj kvalitet til hjemmebrug og erhvervsmæssig brug. Arc trainers måler mellem 69 og 77 inches lang med 28, 5 til 36, 75 inches bred med 62 til 62, 5 inches høj, omtrent det samme som mellemstor til store elliptiske trænere.
Pris og garanti
Ligesom elliptiske trænere er buetræneren tilgængelig i både kommerciel brug og hjemmemodeller. Men detailpriser fra omkring $ 3.000 til $ 8.000 pr. November 2010 gør det klart, at buetræner mangler den konkurrencedygtige pris, du finder i det overfyldte elliptiske træningsmarked. High-end elliptiske trænere starter på omkring $ 1.200, ifølge træningsudstyrseksperten.
Arc trainers leveres med en 10-årig rammegaranti, en tre-til-fem-års dele-garanti og et års arbejdsdækning. De fleste elliptiske undervisere tilbyder sammenlignelige eller bedre garantier, inklusive en levetidsramme-garanti.
