En motionscykel bruges ofte i hjem og fitnesscentre til at give aerob aktivitet indendørs under ugunstige vejrforhold. Også kaldet en stationær cykel er motionscykler forhøjet på en ramme, der forhindrer den i at bevæge sig, mens du pedaler. Når du hører banking, er det vigtigt at inspicere din cykel for at sikre, at alt er samlet korrekt.
Forsamlingsproblemer
Når du har samlet din motionscykel, er det vigtigt, at du tjekker dit arbejde. Løse bolte og dele kan forårsage banking og skrammel i cykelens ramme og udgøre en kvæstelsesrisiko. Arbejd dig rundt, stram bolte og sørg for, at dine pedaler, sæde, dæk og elektriske dele er sikkert. Eventuelle løse dele kræver reparation, inden du bruger din cykel.
Træningsoverflade
At placere din motionscykel lige overalt kan forårsage ustabilitet, hvilket tvinger cyklen til at læne sig til den ene side eller skiftevis sider, mens du trækker. Din cykel kræver en blød, jævn overflade såsom tæpper eller et tæppe i stort område. Harde overflader som fliser, træ og beton er ujævne og får cykelstøttene til at glide eller vugge. Du kan også opleve, at du ikke sidder korrekt på din cykel, ifølge SportSmith. Hvis du læner dig for langt mod højre eller venstre, bliver din cykel ustabil, især på ru overflader.
forfald
Som med de fleste træningsudstyr er vedligeholdelse et must. Over tid slides dit leje, hjul og bælte, hvilket kræver udskiftning. Efterhånden som de bliver slidt, vil du opleve skrammel, banking, vingling og endda vanskeligheder med at trampe. Udskiftning af disse dele hver sjette måned til et år holder din cykel ved at arbejde på højeste ydeevne. For at finde de dele, der er specifikke for din model og mærke, skal du læse producentens brugermanual eller ringe til det nummer, der følger med din monteringsvejledning.
Elektrisk
Nogle motionscykelmodeller er udstyret med en generator, der giver modstand og øget ydelse. Når din generator ikke fungerer korrekt, banker den. Dette betyder normalt, at det er uden for sit normale interval på 9 til 11 volt. Lavere aflæsninger indikerer, at din generator skal øjeblikkeligt udskiftes. Dette skyldes, at mens den pedal cirkulerer den elektriske strøm ikke korrekt og får generatoren til at arbejde hårdere og brænde ud.
