Da antallet af diabetes stiger og ingen kur i sigte, vender mange patienter sig til naturlige lægemidler for at få hjælp til at styre deres tilstand. Selvom mange kosttilskud og urter har vist sig at være mindre end effektive til at hjælpe med at kontrollere diabetes, er kanel og nelliker godt dokumenteret i forskning for deres glukosesænkende virkning. Tilføjelse af 1/2 tsk. pr. dag i kombination med en sund livsstil, der involverer ernæring og motion, kan hjælpe dig med at kontrollere din diabetes.
Kanel
Kanel, der engang blev antaget at være mere værd end dens vægt i guld, stammer fra buskede grønne træer hjemmehørende i Sri Lanka. Nu er det dyrket i flere lande, tørres de indre lag af træbarken for at dyrke kanel. Med biologiske egenskaber, der ligner hormonet insulin, har kanel evnen til at sænke blodsukker efter måltid, ifølge forskning offentliggjort af American Society of Nutrition i 2007. Derudover reducerer brugen af kanel ved måltider insulinresistensen og forbedrer virkningen af mave-tarmhormoner, der er ansvarlige for mættethed og nedsat gastrisk tømningshastighed, ifølge American Society of Nutrition i 2009.
nellike
At spise et stykke græskarpai ved Thanksgiving er måske slet ikke så problematisk, hvis nelliker blev brugt i bageprocessen. Nellike kommer fra en blomsterknop af et tropisk stedsegrønt træ. Forskning fremmer brugen af nelliker til patienter med diabetes til de glukosesænkende virkninger, der opleves, når man konsumerer nelliker dagligt. Når det konsumeres i mere end 30 dage, ifølge forskning, der blev offentliggjort af Dr. Alam Khan i 2006, har nelliker potentialet til at sænke et gennemsnitligt serumglukose fra 225 mg / dl til 150 mg / dl.
Fordele ved hjertesundhed
Evnen til at forhindre co-morbiditeter - såsom nedsat nyrefunktion, hjertesygdom, øjensygdom og vaskulære komplikationer - er blandt de vigtigste bekymringer for patienter, der får diagnosen diabetes. For mennesker, der søger at bruge kanel og nelliker til deres glukosesænkende virkning, findes der en ekstra fordel ved hjertesundheden. Brug af kanel og nellike i mere end 40 dage fører til en reduktion i triglycerider, LDL-kolesterol og totalcholesterol hos patienter med type 2-diabetes, ifølge forskning offentliggjort af American Diabetes Association i 2003.
Sikkerhed først
Når du overvejer indtagelse af nye kosttilskud eller urter, skal du først kontakte din læge. Tilskud og urter reguleres ikke af noget styrende organ, hvilket muligvis øger dine risici for uønskede bivirkninger eller problemer. Tilskud og urter har potentialet til at modvirke medicin, især dem, der bruges til behandling af diabetes. Hvis du overvejer at bruge kanel og nelliker til at sænke dit blodsukker, skal du først overveje sikkerheden.
