Adderall eller dextroamphetamine og amfetamin kan være en hellig gave for mennesker, der har hyperaktivitetsforstyrrelse med opmærksomhedsunderskud, men det kan komplicere ting for seriøse atleter. Hvis du kun træner tilfældigt for at holde dig i form, har du virkelig ikke brug for kosttilskud. I betragtning af de potentielle interaktioner med din Adderall kan det være bedst at gå uden supplement. Men seriøse konkurrencedygtige atleter bruger ofte kosttilskud for at forblive i højeste præstation, og det er her Adderall kan forårsage problemer. Nogle kosttilskud kan påvirke din Adderall-dosis, og andre kan forårsage farlige bivirkninger. For at være sikker skal du ikke tage noget supplement overhovedet uden først at diskutere det med din læge.
Energitilskud
Ethvert supplement, der er beregnet til at give dig energi, er et stort no-no, hvis du tager Adderall. Adderall er en amfetamin og kan forårsage bivirkninger som nervøsitet, hurtig hjerteslag, mani og irritabilitet på egen hånd. Ved at tilføje et andet lag af stimulering fra købsmodne kilder som koffein, ma huang eller guarana øges kun din risiko for disse bivirkninger, som kan være så alvorlige som hallucinationer eller anfald. Mange sportstilskud indeholder stimulanter, der er beregnet til at forbedre ydelsen eller fremme vægttab, så læs etiketterne på alle dine kosttilskud omhyggeligt. Endnu bedre skal du tage hvert af dine kosttilskud til din læge, så hun kan læse etiketterne for sig selv og sørge for, at de ikke reagerer med Adderall.
Aminosyrer
Aminosyretilskud er meget almindeligt hos atleter, og det er et andet eksempel på, hvorfor det er så vigtigt at fortælle din læge alt hvad du tager. Aminosyrer kan virke ufarlige - de er trods alt byggestenene i protein. Men L-glutamin kan påvirke den måde, din krop optager Adderall på, og din dosis skal muligvis ændres. Kreatin kan hjælpe dig med at undgå uønsket vægttab i forbindelse med Adderall-brug, men amfetaminerne i Adderall kan påvirke den måde, din krop bruger kreatin på. Brug ikke et individuelt aminosyretilskud uden først at diskutere det med din læge.
Proteintilskud
Selvom aminosyretilskud bør bruges med forsigtighed, er hele proteinryster normalt fine at bruge sammen med Adderall. En valleproteinshake har for eksempel en meget lavere koncentration af hver individuel aminosyre end et individuelt aminosyretilskud, og det indeholder ikke L-glutamin, medmindre etiketten indikerer, at den specifikt blev tilføjet. Protein ryster kan hjælpe dig med at undgå uønsket vægttab og bevare muskelmasse, mens du tager Adderall, og vægtforøgningsformler kan hjælpe dig med at bekæmpe tab af appetit ved at pakke et ton kalorier i en enkelt, kompakt drik. Så godartet som proteinshakes er, er det stadig vigtigt at fortælle din læge om dem. Tag karret med dig til din næste aftale, og lad hende læse ingredienserne for at sikre sig, at der ikke er nogen "ekstramateriale", der kan forårsage interaktion eller muligvis ændre din Adderall-dosis.
Andre overvejelser
Kropsbyggere, sprintere og lignende atleter bruger undertiden diuretika inden en konkurrence for at hjælpe med at øge muskeldefinitionen eller falde ekstra vægt, der ville bremse dem. Selvom fremgangsmåden kan være kontraproduktiv i nogle tilfælde, er det direkte farligt, hvis du tager Adderall. Diuretika skyller vand fra din krop, men hvis du træner, har din krop brug for det vand. Adderall forårsager mundtørhed, hvilket kan få dig til at drikke mere vand. Jo mere vand du drikker, jo mindre vand opbevarer din krop. Folk, der tager Adderall, skal være specielt omhyggelige med at hydratere ordentligt under træning for at undgå dehydrering, men at tage et vanddrivende middel ovenpå er bare fristende skæbne. At tillade dig selv at blive dehydreret igen og igen i lange perioder kan føre til nyreskade, hvilket kan forværres af Adderall, når det passerer gennem dine nyrer på vej ud af din krop. Undgå diuretika til enhver pris, når du tager Adderall, medmindre de specifikt er ordineret til en anden tilstand.
