Shedd's Spread Country Crock er en række produkter, der bruges til at erstatte smør og margarine. Før du køber et af disse produkter, er her dog en lektion i diætfedt. Når du vælger fedt, skal du vælge umættet, såsom flerumættet og enumættet, over mættet og transfedt. Umættede fedtstoffer kan faktisk reducere din risiko for hjerte-kar-sygdom, når de bruges som erstatning for mættet fedt, og når de anvendes i moderation.
Sorter og serveringsstørrelse
Shedd's Spread Country Crock leveres i original, let, Churn-stil, Calcium Plus-vitamin D, honningspread, smørbart smør og original i en klembeholder. En portion af originale Shedd's Spread Country Crock-spredning svarer til en spsk. eller 4 g med hver beholder med 90 portioner.
Kalorier, fedt, kolesterol og natrium
En portion af Country Crock Original koster dig 70 kalorier, som alle stammer fra fedt. Det samlede fedtindhold er 7 g. Hver spsk. har 2 g mættet fedt, intet transfedt, 4 g flerumættet fedt og 1 g enumættet fedt. Husk, at mange fødevarer, inklusive smøremaskiner og saucer, indeholder forskellige slags og mængder fedt. For eksempel har rapsolie mere enumættet fedt end smør, men det indeholder også mindre mængder flerumættet og mættet fedt. Smør indeholder umættede fedtstoffer, men det meste af fedtet i smør er mættet, hvilket ikke er et sundt fedt.
Kolesterol, kulhydrater og proteiner
Country Crock-opslag indeholder intet kolesterol, kulhydrater, kostfiber, sukkerarter og intet protein. Country Crock Original har 100 mg natrium pr. Spsk. Country Crock smørbart smør med Canola Oil har halvdelen af det mættede fedt og kolesterol af ægte smør.
Vitaminer og mineraler
Country Crock Original, der ikke er en betydelig kilde til vitaminer eller mineraler, giver kun 10 procent daglig værdi af vitamin A og 15 procent daglig værdi af vitamin D. Country Crock Honey Spread giver 10 procent daglig værdi af vitamin A, vitamin E og calcium og 20 procent af vitamin D. Country Crock spredeligt smør med Canola Oil giver kun 8 procent daglig værdi af vitamin A.
ingredienser
Country Crock-spredning indeholder en vegetabilsk olieblanding af flydende sojabønneolie, delvist hydrogeneret sojabønneolie og hydreret bomuldsfrøolie, vand, valle, salt, vegetabilsk mono- og diglycerider, sojaececin, kaliumsorbat, calciumdinatrium-konserveringsmiddel, citronsyre, kunstig smag, A-vitamin og betakaroten til farve.
