Hjertebanken er fornemmelser, der føles som om dit hjerte flagrer, springer over et slag, kører eller banker. Hjertebanken mærkes i din hals, bryst eller hals. De er normalt ikke seriøse; dog kan de skabe en vis angst - hvilket faktisk forværrer problemet. Det er kun når hjertebanken indikerer en unormal hjerterytme, at de er et symptom på en mere alvorlig tilstand, såsom hjertesygdomme, lavt kalium eller en abnormitet i en af hjerteklapperne.
Normal puls
Ifølge National Institute of Health's MedlinePlus er normal hjerterytme 60 til 100 gange pr. Minut. Hjerterytmen til en person, der udøver regelmæssig fysisk aktivitet, kan falde under 55 slag pr. Minut. En hjertefrekvens, der er hurtigere end 100 slag pr. Minut, er en tilstand, der er kendt som takykardi. Lejlighedsvis ekstra hjerteslag er kendt som en ekstrasystol eller ektopisk hjerteslag, som også er et kendetegn ved hjertebanken.
Træning og hjertebanken
Hjertebanken forekommer sjældent under træning. De forekommer normalt før og efter fysisk aktivitet ifølge University of Iowa Hospitaler og klinikker. Når hjerterytmen stiger under træningen, forsvinder ekstra hjerteslag eller hjertebanken. Efter træning forbliver adrenalinniveauerne høje i en periode, når hjerterytmen sænker. Hjertebanken eller ekstra hjerteslag vender tilbage i denne periode, undertiden med en øget hastighed og hyppighed.
Træning kan hjælpe
Træning kan faktisk hjælpe problemet ved at lindre stress - en anden medvirkende faktor til hjertebanken - og holde hjertet i god stand. Ændring af de typer aktivitet, du udfører for at se, om der er en ændring i hyppigheden og forekomsten af dine hjertebanken kan hjælpe dig med at identificere "trigger" -aktiviteter, som du sandsynligvis bør ændre eller stoppe helt.
Underret din læge
Hvornår skal man ringe til 911
Hvis dine hjertebanken er ledsaget af svimmelhed, letthed, åndenød, forvirring, ubehag i brystet, besvimelse eller udbrud, skal du straks ringe til 911. Dette er symptomer på potentielt livstruende tilstande, såsom hjerteklappesygdom, hjerteanfald, hjertesvigt og slagtilfælde.
