At have en infektion i din appendiks, kendt som blindtarmbetændelse, kræver ikke altid kirurgi. Hvis din blindtarmsbetændelse er mild, kan din læge muligvis give dig antibiotika og bede dig om at følge en flydende eller blød mad. Selv hvis dine symptomer skrider frem, og du gennemgår en operation, som er en appendektomi, vil du sandsynligvis have de samme diætkrav - flydende eller bløde fødevarer. Disse diæter har lavt fiberindhold og er let for din krop at fordøje. Følg din læge's instruktioner omhyggeligt. Normalt kan du komme tilbage til din almindelige diæt inden for en uge eller to eller som tolereret.
Fuld-flydende diæt
Hvis du føler dig kvalm eller har alvorlige smerter, appellerer tanken om at spise faste fødevarer sandsynligvis ikke for dig. Men du har stadig brug for at få nogle næringsstoffer ind i dit system for at hjælpe dig med at heles. En fuld-flydende diæt giver dig mulighed for at forbruge næsten alt hvad du ønsker i flydende form eller fødevarer, der ville være flydende ved stuetemperatur. Drik enhver form for drikkevarer: mælk, juice, vand eller diæt soda. Du kan typisk have kaffe eller te, men koffeinen holder dig måske vågen, og du har brug for din hvile. Overvej at drikke ernærings ryster eller flydende kosttilskud - enten forhåndsbetalte eller hjemmelavede smoothies - for at snige mere vitaminer, mineraler og endda protein. Nyd også is, frosset yoghurt, gelatine, frosne pops, budding, vaniljesaus eller anstrengt supper.
Soft-Foods Diæt
Normalt kan du gå op til blød mad, når du har været på en fyldig diæt i et par dage uden komplikationer. Denne type diæt giver dig mulighed for gradvist at tilføje fibrøse fødevarer tilbage til dit system. Ud over alt, der er tilladt i fyldig-flydende diæt, kan du også tilsætte ost eller yoghurt. Du kan have små portioner magre proteiner, såsom fjerkræ, skaldyr, æg og fisk. Nyd frugt og grøntsager uden skind sparsomt. Ting som kartoffelmos, konserves, frugter, æblerauce, avocados og tomatprodukter tolereres generelt godt. Har også hvidt brød, korn, kiks, pandekager, kiks eller vafler. Undgå dog fuldkornsorter på dette tidspunkt for at holde dit fiberindtag nede og lade fordøjelseskanalen heles.
Hvornår skal du få mere fiber
Hvis du har smertemedicin til at håndtere din blindtarmsbetændelse, kan du hurtigt blive forstoppet. Din læge kan anbefale at spise visse let fordøjelige fødevarer for at øge dit fiberindtagelse lidt. Tilsæt bær til smoothies, har en bagt kartoffel med huden på, eller lav en batch bønner - blødgør dem natten over for at fjerne nogle af de kulhydrater, der får dig til at blive luftig. Mens du heler, skal du gradvist arbejde dig op til at få 100 procent af den daglige værdi af fiber: 25 gram om dagen. Ernæringsfaktaetiketter på emballerede fødevarer bør tydeligt angive fibergrammene til dig.
Endelige overvejelser
Efter dine faser med kun indtagelse af væsker og bløde fødevarer, skal du begynde at tilføje andre fødevarer, du kan lide, tilbage i din diæt, men ikke før din læge råder dig til at gøre det. Dyk ikke tilbage på dine gamle måder, så snart du får grønt lys - du vil ikke gøre dig syg. Start med bare en typisk morgenmad eller frokost i et par dage. Så så længe du ikke har nogen bivirkninger, skal du begynde at tilføje dine snacks. Uanset om du kommer dig efter blindtarmsbetændelse med eller uden operation, bør du ikke have nogen langvarig diætbegrænsning.
