Kamille-te er et århundreder gammelt urtemedicin, der bruges til behandling af en række sundhedsmæssige tilstande, herunder tarmforstyrrelser, maveforstyrrelser, angst, søvnløshed, mundsår og hudirritationer. Ifølge Nationalbiblioteket for komplementær og alternativ medicin er videnskabelige undersøgelser af fordelene ved kamille-te blevet begrænset, så effektiviteten af kamille-te er ikke videnskabeligt bevist. Tidlige kliniske undersøgelser udført af University of Toyama i Japan fandt bevis for, at det at drikke kamillete kunne reducere komplikationer af diabetes. Yderligere videnskabelige undersøgelser skal udføres, før der kan oprettes en forbindelse med diabetes og kamille. Bortset fra de sundhedsmæssige fordele er kamille-te mildt smagsmæssigt og betragtes som behagelig smag af mange mennesker.
Trin 1
Kog 8 ounces vand til hver kop te, du vil lave.
Trin 2
Mål 2 spsk tørrede kamilleblomster eller 4 spsk friske kamilleblomster for hver 8 ounces vand, som du kogte. Når du måler blomsterne, uanset om de er tørrede eller friske, skal du måle skeden tæt. Sænk eller forøg forholdet mellem kamilleblomster og vand for en svagere eller stærkere te.
Trin 3
Fjern gryden med vand fra varmen, når vandet begynder hurtigt at koge. Hæld vandet i en tekande, og anbring eller rør derefter kamilleblomsterne i vandet. Læg et låg på gryden, og lad kamilleblomsterne stejle i vandet i fem minutter. Du kan formindske eller øge steppingtiden for en svagere eller stærkere te.
Trin 4
Læg en lille sigte oven på en kop.
Trin 5
Hæld kamille-te gennem sigten i bægeret. Sigten fanger kamilleblomsterne, men lader teen komme igennem.
Ting, du har brug for
-
Saucepan
Målebæger
Måling af skeer
Tørrede eller friske kamilleblomster
Lille sigte
Drikkeglas
Tip
Drik kamille for at berolige en urolig mave, for at lindre angst, for at fremme søvn eller bare for at nyde den milde smag af te. Du kan drikke teen som den er eller let sød den med en lille smule honning.
Påfør usødet kamille-te direkte på din hud for at lindre hudirritationer, efter at teen er afkølet.
Hæld afkølet og usødet kamille-te over dit hår efter shampooing for at få gyldne højdepunkter i dit hår.
Gør en mundfuld afkølet, usødet kamillete for at berolige mundsår.
Opbevar ubrugt kamillete i en lukket beholder inde i dit køleskab. Teen forbliver god i køleskabet i en uge.
Advarsel
En allergisk reaktion på kamille-te er mulig, men sjælden. Mennesker, der er allergiske overfor tusindfryd, ragweed eller krysantemum, har en øget sandsynlighed for at være allergiske over for kamille. Allergiske reaktionssymptomer inkluderer hududslæt, nældefeber og åndedrætsbesvær. Hvis der opstår urolig vejrtrækning, skal du ringe til 911 eller gå straks til skadestuen.
