Lungebetændelse er en betændelse i lungerne, der normalt er forårsaget af bakterier, men kan også være forårsaget af vira eller svampe. Det kan resultere i åndedrætsbesvær, hoste og alvorlige brystsmerter, hvilket kan gøre det vanskeligt for dig at spise og kan resultere i, at du taber dig. Derudover bruger din krop mere energi på vejrtrækning på grund af åndedrætsbesværet for at få nok ilt. Også dette kan få dig til at tabe dig hurtigt. Du er nødt til at opretholde et tilstrækkeligt kaloriindtag såvel som næringsindtagelse, så din ernæringsstatus ikke forværres, og du kan forhindre eventuelle komplikationer forbundet med underernæring.
Diæt og lungebetændelse
Lungebetændelse kan være en ekstremt svækkende tilstand. Åndedrætsbesværet får din krop til at øge den mængde energi, den bruger, hvilket fremskynder din stofskifte. Derudover har dårlig følelse normalt indflydelse på appetitten. Begge disse ting kan få dig til at tabe dig og kan resultere i underernæring. Når du først har startet behandlingen, har din krop brug for endnu flere næringsstoffer for at reparere det beskadigede væv. At være underernæret kan have negativ indflydelse på din gendannelsestid og resultere i andre komplikationer. Dette er grunden til, at en passende diæt rig på kalorier, protein og mikronæringsstoffer er vigtig, når du har lungebetændelse eller er ved at komme dig efter den.
Tilføjelse af kalorier: Minimer vægttab
Du kan gøre flere ting, der hjælper dig med at sikre dig, at du får nok kalorier hver dag. Spise fem gange om dagen i stedet for to eller tre kan hjælpe dig med at få flere kalorier i løbet af dagen. Du kan også prøve at drikke drikke, der er kaloririge, såsom milkshakes eller juice i stedet for vand. At tilføje jordnøddesmør eller is til dine frugter og flødeost, smør eller olivenolie til dine grøntsager tilføjer kalorier. Hvis du har lyst til at gøre alt, hvad du kan, og du stadig taber dig, skal du tale med din læge om at få en recept på et kaloritilskud, som du kan tage mellem måltiderne for at maksimere dit energiindtag.
At få nok protein
Et tilstrækkeligt proteinindtag er vigtigt for nyttiggørelse. Din krop bygger nyt væv og fikserer beskadiget væv, som ikke kun kræver energi, men byggestenene til at gøre det, der kommer fra protein. Proteinrige fødevarer kan komme fra både dyre- og plantekilder. Dyrekilder til proteiner inkluderer rødt kød, svinekød, fjerkræ eller fisk. Plantebaseret protein kommer fra nødder og frø og bønner, sojabønner eller tofu. Spis først proteinet i dine måltider, hvis du hurtigt føler dig fuld. Du vil måske også overveje at drikke en proteinshake for yderligere at supplere dine måltider. Køb protein ryster fra apoteket eller et supplement butik.
Sikring af passende næringsstoffer
Det er vigtigt for dig at få så mange vitaminer og mineraler som du kan for at styrke dit immunsystem og undgå underernæring. Frugt og grønt er rige kilder til vitaminer og mineraler. Desværre er de ikke særlig kaloritætte. Du kan dog ændre dette ved at tilføje en slags fedtkilde for at øge kalorierne. Kerner tilbyder også en række vitaminer og mineraler og forstærkes undertiden med yderligere næringsstoffer. Nødder og frø giver dig også en række næringsstoffer, og de er også energitætte. Alligevel skal du spørge din læge, om en multivitamin ville hjælpe.
