Har du nogensinde hørt om nyresten? Disse hårde, smertefulde masser kan dannes i dine nyrer, når hårde aflejringer "klæber sammen" under urinproduktion. Calciumoxalatdihydrat og calciumoxalatmonohydrat er to almindelige typer krystaller, der udgør calciumoxalatnyresten.
Tip
Calciumoxalatdihydrat og calciumoxalatmonohydrat er to forskellige typer calciumsaltkrystaller, der ofte findes i nyresten. Høje niveauer af calcium og oxalat i din urin kan øge din risiko for at udvikle nyresten.
Hvad er nyresten?
Mayo Clinic definerer en nyrestein som en hård deponering af mineraler og salte, der dannes inde i din nyre. Nyresten varierer i størrelse fra et sandkorn til større end en marmor og kan være ekstremt smertefuldt. De er også almindelige: Cirka 6 procent af kvinder og 15 procent af mænd i industrialiserede lande vil have et på et tidspunkt i deres liv.
Små nyresten kan passere gennem din urin uden at forårsage symptomer. Potentielle symptomer på nyresten inkluderer:
- Alvorlige smerter i siderne og ryggen, især under dine ribben
- Svingende smerter
- Smerter under vandladning
- Urin, der er rød, lyserød eller brun, eller som ser ud til at have sediment i sig
- Føler et vedvarende behov for at urinere
- Kvalme
- Opkastning
Der er forskellige typer nyresten. Calciumoxalatsten er de mest almindelige, og dannes når calcium krystalliseres med oxalat (et stof, der findes i nogle fødevarer, der også er skabt af leveren). Andre nyresteintyper inkluderer urinsyresten, struvitsten, cystinsten og calciumphosphatsten.
Behandling af nyresten
Nogle sten passerer naturligt under vandladning, men andre er for store til at passere på egen hånd. Der er flere muligheder for at fjerne nyresten, som du ikke kan "skylle ud" ved at drikke masser af væsker:
- Under en procedure kaldet en perkutan nefrolithotomi, fjerner en læge nyresten gennem et snit i ryggen. Dette gøres typisk under generel anæstesi.
- I nogle tilfælde kan en læge indsætte et omfang gennem din urinrør og blære for at lokalisere stenen og derefter opdele den i små, passable stykker ved hjælp af kirurgiske værktøjer. Dette kan gøres under generel eller lokalbedøvelse.
- Ekstrakorporeal shock wave lithotripsy, også kendt som ESWL eller lithotripsy. Denne procedure bruger lydbølger til at nedbryde nyresten i små stykker, der er små nok til at du kan passere naturligt. Dette kan gøres under sedation eller bedøvelse.
Calciumoxalat og nyresten
University of Chicago forklarer, at der dannes calciumoxalatnyresten, når calcium kombineres med oxalat, også kaldet oxalsyre. Der er to mulige kombinationer: Calciumoxalatmonohydrat og calciumoxalatdihydrat.
Calciumoxalatmonohydrat og calciumoxalatdihydrat er lignende krystaller, bortset fra det faktum, at calciumoxalatmonohydrat er forbundet med et vandmolekyle, og calciumoxalatdihydrat er forbundet med to. Calciumoxalatmonohydratkrystaller er hårdere end calciumoxalatdihydratkrystaller, hvilket gør det vanskeligere at nedbryde dem ved hjælp af lithotripsy.
Ifølge Harvard Health kan nogle få faktorer øge din risiko for at udvikle calciumoxalat nyresten, herunder:
- En lav mængde urin
- Høje niveauer af calcium i din urin
- Høje niveauer af oxalat i din urin
- Lave niveauer af citrat i din urin
Plus, nogle medicinske tilstande øger din risiko for calciumoxalat nyresten, såsom:
- Tarmsygdomme
- Nyreproblemer
- tahini
- sesamfrø
- Boghvede mel
Cleveland Clinic forklarer også, at de fleste plantemad indeholder oxalat, så det er ikke muligt at undgå det helt. I stedet skal du bare sigte mod at nedskalere dit indtag.
Sådan forhindres nyresten
De nationale institutter for sundhed siger, at det at holde sig hydreret er den nr. 1 ting, du kan gøre for at forhindre nyresten. At drikke masser af vand kan hjælpe med at fortynde din urin, hvilket mindsker sandsynligheden for, at calcium og oxalat klæber sammen og danner nyresten. Vær opmærksom på dit daglige vandindtag, og pak din diæt med vandrige fødevarer som agurk, vandmelon, tomater og selleri.
Selvom det lyder intuitivt, kan du prøve at kombinere oxalatrige fødevarer med kalkrige fødevarer ved måltiderne, hvis du er tilbøjelig til calciumoxalatnyresten. National Kidney Foundation forklarer, at dette gør calcium og oxalat mere tilbøjeligt til at binde sammen i din mave længe inden du når dine nyrer, hvilket reducerer din sandsynlighed for at udvikle calciumoxalatsten.
Et andet trick til forebyggelse af nyresten er at mindske natriumet i din diæt. American Heart Association anbefaler, at man ikke bruger mere end 2.300 mg natrium pr. Dag for voksne, og bemærker, at et ideelt antal vil være 1.500 milligram eller derunder. Og alligevel bruger den gennemsnitlige amerikaner 3.400 mg natrium dagligt.
