Probiotika er levende kulturer af bakterier, der er sikre til konsum. Disse bakteriekulturer findes i produkter som yoghurt og rå mælk, og de bruges undertiden til at øge fordøjelseskanalets sundhed; nogle probiotika kan supplere tarmen med sunde bakterier, der hjælper med fordøjelsen, hvilket reducerer uønskede mave-tarmproblemer. Dette kan forbedre varigheden og sværhedsgraden af tilstande som forstoppelse, så - snarere end at forårsage forstoppelse - faktisk kan bruges som en behandling.
Forstoppelse Årsager
Forstoppelse kan være resultatet af flere faktorer. Mangel på motion og / eller bevægelse, dehydrering og modstand mod trangen til at passere afføring kan føre til forstoppelse. En lavfiber diæt kan også gøre det sværere at passere afføring, og stress kan forårsage eller forværre forstoppelse. Hormonelle ubalancer hos kvinder og nogle medikamenter kan også spille en rolle, bemærker University of Maryland Medical Center.
Forskning
Medicinske eksperter har ikke produceret forskning, der antyder, at probiotika forårsager eller fører til forstoppelse. Dette udelukker ikke muligheden for, at probiotika kan forårsage eller bidrage til udviklingen af forstoppelse, men den eksisterende forskning antyder, at andre faktorer uden for at tage probiotika er den sandsynlige årsag til, at du bliver forstoppet.
Fordele ved probiotika
Probiotika kan faktisk vise sig at være gavnlige som behandling af forstoppelse. University of Maryland Medical Center rapporterer, at probiotiske behandlinger har vist forbedringer i sværhedsgraden og varigheden af forstoppelse hos ældre. En artikel i april 2007 i "Medical News Today" rapporterer, at daglige probiotiske behandlinger kan forbedre fordøjelsessundheden og lindre forstoppelse, især når de kombineres med opløselig fiber.
Overvejelser
Selvom probiotika giver forbrugeren flere sundhedsmæssige fordele, herunder behandling af forstoppelse, bør du ikke tage probiotika som et supplement, før du drøfter det med din læge. Probiotika kan have en negativ effekt på visse medicinske tilstande og kan interagere negativt med nogle medicin, især dem, der behandler fordøjelseskanalen. Giv heller ikke et barn probiotika uden først at have fået tilladelse fra en læge.
