Forbrug af fiskeolie er blevet betragtet som ansvarlig for forbedring af en række fysiologiske faktorer, men et nyt spørgsmål er blevet foreslået med hensyn til dets egenskaber - om det kan tilføje centimeter til vores glutes og give jeans et mere udseende. Som med de fleste uhyrlige påstande, gør fiskeolie faktisk ikke vores skodder vokse større.
Fiskeolies historie
Nyt kapitel, hele fødevarer, organisk tilskudsselskab, viser på deres hjemmeside det tidligere og moderne forbrug af fiskeolier og deres mikronæringsstoffer, omega-fedtsyrer. Hvor vores forfædre plejede at spise et forhold mellem omega-6 og omega-3-fedtsyrer i forholdet 1: 1, estimeres det i dag, at vi spiser tættere på 20: 1-forholdet, hovedsageligt på grund af vores stærkt forarbejdede diæter. Spise mere fisk eller tage fiskeoljetilskud giver et mere afbalanceret forhold mellem omega-fedtsyrer, der ikke kun indeholder omega 3 og 6, men også 5, 7 og 9.
Omega 3
En kategori af omega-3 olie indeholder ALA, som er godt for dit hjerte og arterier, fordi det gør dine blodlegemer mindre "klæbrige." EPA og DHA udgør den anden kategori. DHA er fantastisk til dine øjne og hjerne, og derfor ordinerer læger omega-3 til gravide kvinder. Dr. Andrew Weil taler også om dens evner til at hjælpe dem med psykiske handicap som ADD, ADHD og Alzheimers sygdom, da hjernen hovedsagelig består af dette fedt. Endelig er EPA fantastisk til leddene og hjælper med at lindre meget af betændelsen og smerterne i dine led.
Omegaer 5 og 6
Omega-5-fedtsyrer er gode til hår, hud og negle, og de hjælper med at give os det "glødende" look. Omega-5 indeholder også CMO, som hjælper med kollagenreformation og syntese.
Omega-6-fedtsyrer kan være, og mange gange er forbrugt i vores kost, men deres fordele inkluderer regulering af stofskifte, hjælp til at afbalancere hormonniveauet i kroppen, som GLA, samt hjælpe med hjernedannelse.
Omegas 7 og 9
Omega-7 fedtsyrer indeholder PA og CVA, som begge skaber slimhinder i kroppen, hvilket hjælper med bihuleproblemer såvel som urgogenitalt helbred, der modvirker tørhed i vaginal. De fremmer også normaliseret fordøjelsessundhed.
Omega-9 fedtsyrer indeholder OA, som hjælper med at reducere risikoen for arteriosklerose, hjerte-kar-sygdom og slagtilfælde samt fremme sundhed i led.
Vægtøgning
Udvidelse af kropsdele sker, når der tilsættes muskler eller fedt til kroppen. Med hensyn til at få fat i bagenden kan dette forekomme, hvis der er to faktorer til stede: hvis vi samlet set kan gå i vægt, og hvis vores genetik tillader, at fedt ophobes i det specifikke område.
Hvis hofterne og glutene er der, hvor fedt normalt afsættes, er der behov for yderligere 3.500 kalorier pr. Pund for at gå på vægt i dette område. Efter at have indtaget dit anbefalede daglige indtagelse af kalorier, bestemt af din basale stofskifte, hvis yderligere 3.500 kalorier kun var fiskeolie blev konsumeret, kunne de yderligere inches i glutes tilskrives fiskeolie.
Konklusion
Fiskeolie, som ethvert andet supplement, er ikke en magisk pille til spotgevinst. Der er endnu ikke noget supplement til at vokse eller reducere specifikke regioner i vores kroppe, herunder fiskeolie, som ikke bør tages til det specifikke mål at få en større rumpe eller undgås for at forhindre en sådan vægtøgning.
