Ingefær har været brugt i århundreder til behandling af en række sygdomme, fra gastrointestinal forstyrrelse til sinusproblemer. Sinusproblemer opstår ofte ved forkølelse og kan efterlade dig med en fyldt næse, hævelse omkring dine øjne og smerter i dit ansigt og hoved. Sinusproblemer kan også være et resultat af allergier, bakterier og svampeinfektioner. At drikke en varm kop ingefærte kan hjælpe med at lindre trykket og smerterne ved sinusproblemer. Den samme te kan påføres dit ansigt i en kompress for at lindre bihule symptomer.
Ingefær te
Trin 1
Læg den ønskede mængde revet ingefær i målekoppen. Små mængder ingefær giver en svagere te, mens mere ingefær skaber en spicier kop.
Trin 2
Hæld kogende vand over ingefæren for at nå det ønskede mængde te. Lad teen sidde eller stejle i 10 minutter.
Trin 3
Anbring osteduk eller kaffefilter i en kaffekrus, og fold kanterne over ydersiden af kruset. Hold den fast på plads med den ene hånd, og hæld langsomt teen gennem kluden i kruset. Fjern klud eller filter.
Trin 4
Tilsæt citron og honning efter smag.
Ingefærkomprimering
Trin 1
Bryg ingefærte som ovenfor. Lad det afkøle lidt, indtil det stadig er varmt, men ikke varmt nok til at brænde dig, når du dypper fingeren ind.
Trin 2
Dyp et håndklæde ned i den varme te, og pres det overskydende ud.
Trin 3
Læn dig tilbage og luk øjnene. Læg det te-gennemblødt håndklæde over dit ansigt og indånd dampen. Gentag fire til fem gange, eller indtil teen er for kølig til brug.
Ting, du har brug for
-
Frisk revet ingefærrød
Kogende vand
Glas målekop
Ostedæk eller kaffefilter
Kaffekrus
Honning
Citron
Ske
Håndklæde
Tip
Ingefær har en krydret, skarp smag, der er tempereret ved tilsætning af sødestof. Hvis teen er for stærk, tilsættes mere vand næste gang.
Du kan bruge sukker til at blødgøre teen, men honning hjælper med at berolige ondt i halsen, der ofte ledsager forkølelse og bihule symptomer.
Frisk ingefær sælges ofte i produkterne i købmandsforretninger.
Advarsel
Teen vil være varm, så lad den afkøle et øjeblik, inden du drikker den.
