Ingefær, en urt, der sælges som supplement til køkkenet, har en lang historie med brug til behandling af maveplager i kinesisk urtemedicin. Ingefær bruges stadig som en alternativ medicin til behandling af kvalme og opkast; ingefær ale, selvom den ikke længere indeholder meget, hvis nogen, ægte ingefær, oprindeligt blev brugt af denne grund til at stille maveforstyrrelser. Men hvis der tages i store mængder, kan ingefær forårsage andre maveproblemer, såsom diarré.
Handlinger
Ingefær kan mindske maveproblemer såsom kvalme og opkast ved at fremskynde bevægelsen af mad gennem tarmkanalen. Aktive ingredienser i ingefær inkluderer forbindelser kaldet gingerols. Da ingefær fremskynder passagen af mad og afføring gennem tarmen, er det let at forstå, hvorfor det at tage for meget ingefær kan forårsage diarré. Diarré kan forekomme, når afføring bevæger sig for hurtigt gennem mave-tarmkanalen.
doser
Som mange urter har ingefær ikke en standardiseret dosis. Da ingefær også findes i en række former, herunder pulver, flydende ekstrakt, kapsler eller frisk rod, gør det standardisering af doseringen vanskeligt. Generelt skal du ikke tage mere end 4 gram ingefær per dag, eller du kan have en øget risiko for bivirkninger såsom diarré, ifølge University of Maryland Medical Center. For at behandle morgensygdom under graviditet skal du kun tage 250 mg fire gange dagligt, hvis din læge giver dig hans godkendelse, anbefaler MedlinePlus.
caveat
Hvis du tager ingefær ved maveforstyrrelser og udvikler diarré, må du ikke antage, at ingefær forårsager diarréen. En række medicinske tilstande kan også forårsage maveforstyrrelser og diarré; nogle kan kræve medicinsk behandling for at forbedre. Ring til din læge, hvis du har diarré, der ikke stopper, når du holder op med at tage ingefær. Brug af ingefær under graviditet er også kontroversiel, selvom risikoen for misdannelse af foster hos kvinder, der tager ingefær, ser ud til at være den samme som i den generelle befolkning, mellem 1 og 3 procent, ifølge MedlinePlus.
Andre bivirkninger
Ingefær kan forårsage andre gastrointestinale bivirkninger ud over diarré. Halsbrand, burping eller irritation i munden eller halsen kan også forekomme. Andre bivirkninger inkluderer muligvis sænkning af blodsukkerniveauet eller øget risikoen for blødning, især hvis du tager blodfortyndere. University of Maryland Medical Center anbefaler, at du ikke tager ingefær, hvis du har gallesten, er planlagt til operation eller er gravid.
