Du har sandsynligvis hørt ordsproget "du kan ikke overskride en dårlig diæt", men det forhindrer ikke folk i at håbe - og prøve - at finde den mirakelpiller / træning / diæt, der får dem til at spise, hvad de vil OG tabe sig. Tilbage i 90'erne var Fen-Phen det mirakel-diætlægemiddel, indtil rapporter om alvorlige problemer med hjerteklappen tvang det til at blive trukket fra markedet. Derefter kom Meridia, som også til sidst blev trukket fra markedet i 2010 på grund af en øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.
I disse dage drejer talsmænd for naturlige appetitdæmpende midler mod faktiske fødevarer - alt fra grøn te og kanel til varm sauce og hørfrø er udråbt som den naturlige måde at holde dig selv følelse fuld. Det skal være en selvfølge, at inden du tager NOEN diæt eller vægttabstilskud af enhver art, skal du konsultere din læge for at sikre dig, at det er sikkert, og at det ikke interagerer med nogen medicin, du tager.
Sådan fungerer Lipozene
På trods af sundhedsrisici og forsigtighedsfortællinger forhindrer det ikke folk i at prøve at finde den "magiske pille." Gå ind i Lipozene. Du har sandsynligvis hørt om dette vægttabstilskud fra spærringen af tv-annoncer, der lover "dramatiske vægttabsresultater, mens du stadig spiser det, du elsker."
Det populære urtetilskud til urtetæpper fremstilles af Obesity Research Institute og markedsføres som et "gennembrud" vægttabsprodukt. Den vigtigste ingrediens i Lipozene er glucomannan, en vegetabilsk fiber fra roden til konjac-planten. Når blandet med vand, danner glucomannan en ufordøjelig gel, der formodes at give en følelse af fylde, når den indtages. Der er imidlertid betydelige spørgsmål om dens effektivitet som hjælp til vægttab, da der er blevet udført få videnskabelige undersøgelser med henblik herpå.
En undersøgelse, som Lipozene-webstedet citerer, blev udført i 1984 og var på glucomannan, ikke specifikt Lipozene. Det blev også udført på meget lille prøvestørrelse - 20 overvægtige forsøgspersoner, som mistede et gennemsnit på 5, 5 pund over en otte-uges periode.
Fiber er imidlertid en vigtig del af en sund kost og kan hjælpe dig med at tabe dig - ikke fordi det har nogen fedtforbrændende egenskaber, men fordi at spise sunde fiberkilder, såsom frugter og grøntsager, kan hjælpe dig med at føle dig mere fuld og lad mindre plads til usunde mad i din diæt. Undersøgelser viser, at fiber udover at hjælpe dig med at tabe sig kan hjælpe med at sænke blodtrykket, kolesterolet og blodsukkeret.
Ifølge Dr. Frank Hu, professor i medicin ved Harvard Medical School og professor i ernæring og epidemiologi ved Harvard School of Public Health, kan en diæt, der indeholder mange fibre fra fødevarekilder, ikke kosttilskud, hjælpe med at forhindre type 2-diabetes og hjerte sygdom.
Lipozene er imidlertid et fibertilskud, ikke en hel mad, hvilket betyder, at du ikke får alle de næringsstoffer og de sundhedsmæssige fordele ved at spise en fiberrig mad såsom grønne bønner eller broccoli.
Bivirkninger af Lipozene
Bivirkningerne af Lipozene ligner dem fra at spise en masse fiber: gas, oppustethed, mavesmerter, kramper og diarré. Men kendte bivirkninger på glucomannan-tilskud i tabletform (Lipozene findes i kapsler) inkluderer også brystsmerter, opkast og besvær med at synke eller åndedræt.
Lipozene-webstedet siger, at brugere "skal drikke 8 oz. Væske" med hver dosis. Uden tilstrækkelig væske kan glucomannan forårsage forstoppelse og / eller diarré.
Glucomannan sænker også blodsukkerniveauet, hvilket kan reducere behovet for nogle diabetiske medikamenter. Men dette kan forårsage tab af kontrol med blodsukkerniveauet, hvilket kan være en farlig situation for diabetikere. Diabetikere bør kun tage Lipozene og andre glucomannanholdige produkter under opsyn af en læge. Da glucomannan udvides, anbefales det ikke for personer, der har problemer med spiserøret eller tarmen, da det kan forårsage blokeringer i halsen eller tarmen.
Er Lipozene FDA-godkendt?
Det er vigtigt at vide, at FDA IKKE godkender kosttilskud, og selvom det kan tage skridt, hvis der er ugunstige situationer, der involverer et supplement, finder denne handling først sted, når et supplement er på markedet. Virksomheder, der fremstiller kosttilskud, er ikke forpligtet til at få godkendelse fra FDA, før de fremstiller eller sælger deres produkt.
Det er også værd at bemærke, at Federal Trade Commission (FTC) bød Obesity Research Institute 1, 5 millioner dollars i 2005 for at fremsætte vildledende krav om vægttab om to andre diætpiller, Propolene og FiberThin, som også er fiberbaserede kosttilskud.
Lipozenundersøgelser
Tidlig forskning antyder, at glucomannan kan være noget effektiv til vægttab, men ingen forskning har specifikt fokuseret på Lipozene. Derudover er de annoncerede påstande for Lipozene mere imponerende end forskningsresultaterne for glucomannan og er hovedsageligt afhængige af anekdotiske oplevelser i personlige vidnesbyrd. Lipozene er også generelt dyrere end mange andre mærker, der indeholder den samme aktive ingrediens, produkter, der er tilgængelige i helsekostbutikker fra kendte supplementproducenter.
Den nederste linje på Lipozene
Mens Lipozene ER et fiberbaseret diættilskud, og der er bevis for, at fiber er en del af en sund kost, er der ringe bevis, der beviser, at en pille alene kan hjælpe dig med at tabe dig. I mellemtiden er der masser af undersøgelser og forskning, der viser, at du kan lukke vægten ved at spise en diæt, der er rig på sunde, fulde fødevarer - kombineret med motion og andre livsstilsændringer.
