Mere end en milliard voksne er overvægtige, ifølge bogen "Granatæble: Den mest medicinske frugt" af Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky og Melissa Lynn Block. Overdreven vægt kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer, herunder risiko for hjertesygdomme og diabetes; Derfor er det vigtigt at søge måder at reducere din vægt og opretholde en sund livsstil. Granatæblegrøn te kan være nyttigt til vægttab, fordi det øger stofskiftet eller termogenesen i din krop. Kontakt din læge, hvis du er bekymret for din vægt og det generelle helbred.
Sundhedsmæssige fordele
William E. Muirhead skriver i sin bog, "Grøn te - dets skjulte fordele", at grøn te har været et helbredselixir siden Ming-dynastiet i Kina. Den er fuld af catechin-polyfenoler, hvilket gør den rig på antioxidanter. Antioxidanter hjælper med at bekæmpe de frie radikaler og holder kroppen fri for sygdom. Grøn te kan også hjælpe med at sænke "dårligt" eller LDL-kolesterol og hjælper med at forbedre et afbalanceret forhold mellem kolesterol i kroppen. Og at drikke grøn te kan hjælpe med at ødelægge skadelige bakterier. Stoffer, der findes i grøn te, kan ifølge Muirhead forhindre, at tandfald og madforgiftning forekommer.
Fordele ved vægttab
I bogen, "At spise smart og tabe sig let gjort" af Alex A. Lluch, der drikker enhver form for grøn te, såsom granatæble, smagret grøn te, kan det hjælpe dig med at forbrænde fedt såvel som at fremskynde stofskiftet. Stofferne i grøn te kan hjælpe med at øge fedtoxidationen og øge termogenesen, hvilket hæver din kropstemperatur som et resultat af, at kroppen forbrænder fedt. Grøn te kan også hjælpe med at forhindre opbevaring af overskydende sukker og fedt i din krop. Grøn te indeholder antioxidanten epigallocatechin gallate eller EGCG, som har vist sig at være effektiv til at regulere glukoseniveauet og undertrykke appetitten.
Granatæble og vægttab
Newman, Lansky og Block skriver, at granatæblefrøolie kan hjælpe med at mindske lagringen af fedt i kroppen. Granatæble er også en vigtig kilde til biomolekyler, der hjælper med at bekæmpe de skadelige virkninger af fedme og hjælpe med at bringe den stofskiftehastighed i balance og korrekt funktion. Konjugeret linolsyre eller CLA i frugten kan også hjælpe kroppen med at kaste overskydende pund. CLA kan sænke insulinresistensen og reducere betændelse i kroppen. Det anbefales at drikke op til fem kopper granatæblegrøn te for at bemærke effekter. Ikke al granatæblegrøn te indeholder granatæblefrøolie; nogle kan indeholde en koncentreret ekstrakt af saften, som stadig giver sundhedsmæssige fordele.
