Afhængig af operationen kan det at hjælpe dig med at tage trin som fysisk rehabilitering og holde dit kirurgiske snit rent. Du skal heller ikke forsømme din kost. Hvad du spiser spiller en rolle i opbygningen af nye celler og reparation af sårede. Fordi det er til stede i hver celle, er protein et makronæringsstof, du især har brug for. Tal dog altid med din læge, inden du foretager ændringer i din diæt efter operationen.
Funktioner
Protein spiller en række funktioner i din krop, hvoraf nogle er specifikke for helbredelse efter kirurgi. For eksempel er protein ansvarlig for opbygning af hvide blodlegemer og immunoglobuliner, typer celler, der er nødvendige for immunsystemets funktion. Jo sundere dit immunsystem er, jo mere udstyret er du til at heles efter operationen. Protein er også den vigtigste komponent i hud og muskelvæv. Kollagen, stoffet i din hud, der er ansvarligt for opbygning af arvæv, fremstilles hovedsageligt af proteinstrenge. Ved at have nok protein i din diæt kan din krop oprette arvævet, der vil reparere dit snit efter operationen.
Mangel
Mens protein hjælper dig med at heles efter operationen, er der en fin linje, om det vil hjælpe dig med at heles hurtigere. F.eks. Betyder det mere protein, du tager i, ikke, at du vil heles hurtigere. Men hvis du mangler protein, er det sandsynligt, at du ikke heles så hurtigt, fordi din krop ikke har de næringsstoffer, den har brug for. Selv hvis du bruger fodringsbegrænsninger, er det muligt at blande proteinpulver til brug i et fodringsrør eller i en flydende diæt.
Symptomer
Nogle tegn på, at du ikke har nok protein i din diæt, inkluderer hævelse, der ikke er forbundet med din operation, muskelsvaghed og tyndt hår. Du kan også opleve, at du oplever muskelkramper, hovedpine, anæmi og en intolerance over for kulde. Da du muligvis har en tendens til at give afkald på proteinmangelsymptomer som eftervirkninger af operationen, skal du tale med din læge, hvis du har mistanke om, at dine symptomer kan skyldes mangel på protein.
Anbefalede kilder
Mens din læge muligvis kan anbefale en bestemt diæt efter operation for at minimere kvalme fra anæstesi eller anden medicin, kan du om nødvendigt indarbejde visse proteinkilder for at sikre, at dit sår kan heles efter bedste evne fra din krop. Den mængde protein, du har brug for dagligt, afhænger af din vægt. For eksempel har de fleste mænd og kvinder brug for omkring 0, 8 g protein pr. Kg kropsvægt, ifølge Gloria Tsang, RD, en diætist, der skriver til HealthCastle.com. For at beregne dine proteinbehov skal du dele din vægt i pund med 2, 2 og derefter multiplicere med 0, 8. Et eksempel på nødvendige proteiner er glutamin, en aminosyre, der er en byggesten for protein og er nyttig i sårheling, ifølge The Diet Channel. Andre gode proteinkilder inkluderer magre proteiner såsom magert oksekød, kylling, fisk, skaldyr, æg, mejeriprodukter med lavt fedtindhold og produkter fremstillet af sojabønner.
